Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Avara_Şair
Xəbər 32
Cəmi: 642
Kənan Heydərov
Xəbər 29
Cəmi: 3652
amon
Xəbər 17
Cəmi: 711
Sol Meleyim
Xəbər 3
Cəmi: 955
ODiNoKiY_VoLK
Xəbər 2
Cəmi: 295
Nani_Fit
Xəbər 1
Cəmi: 207
Ümidli gözəl
Xəbər 1
Cəmi: 216

Reklam

Bir dəfə klik edin
loading.az

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
Avara_Şair » Sabina

Mesaj: Kiss you

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 1,6 Milyon
2) Kənan Heydərov » 1,5 Milyon
3) Avara_Şair » 635,8 Min
4) ❤Hicablı❤qadın❤ » 479,2 Min
5) Sol Meleyim » 455,8 Min
6) Sensiz darixiram » 392,8 Min
7) _Uğurböceyi_ » 380,2 Min
8) L e o n » 357,2 Min
9) AzizA » 291,6 Min
10) Elnare » 220,9 Min
11) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
12) Ümidli gözəl » 176,6 Min
13) poppy » 145,5 Min
14) SeKeRCiK » 139,3 Min
15) amon » 134,2 Min
16) _O.R.X.A.N_ » 121,9 Min
17) Nani_Fit » 87,1 Min
18) pandisim » 82,8 Min
19) sessiz musiqim » 81,8 Min
20) Love Angel » 77,1 Min

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Reklam

Bir dəfə klik edin
loading.az
Ad Günün Mübarək !

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Elnare
Şərh: 24
Cəmi: 1483
_Uğurböceyi_
Şərh: 8
Cəmi: 2571
Sensiz darixiram
Şərh: 6
Cəmi: 3739
Ümidli gözəl
Şərh: 6
Cəmi: 581
Sol Meleyim
Şərh: 6
Cəmi: 2082
Kənan Heydərov
Şərh: 5
Cəmi: 7681
Avara_Şair
Şərh: 4
Cəmi: 299
Asi
Şərh: 1
Cəmi: 4
qəmzəli515
Şərh: 1
Cəmi: 1
Tenha Canavar
Şərh: 1
Cəmi: 3

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Ümidli gözəl
Bugün 1742
Cəmi: 1742
Avara_Şair
Bugün 1731
Cəmi: 1731
Kənan Heydərov
Bugün 712
Cəmi: 712
Love Angel
Bugün 644
Cəmi: 644
Sol Meleyim
Bugün 568
Cəmi: 568
Elnare
Bugün 568
Cəmi: 568
_Uğurböceyi_
Bugün 550
Cəmi: 550
JokeR
Bugün 501
Cəmi: 501
L e o n
Bugün 440
Cəmi: 440
son nefes
Bugün 267
Cəmi: 267
Qurudulmuş meyvənin insan orqanizminə FAYDALARI
Xəbərlər Yüklə
Qurudulmuş meyvənin insan orqanizminə FAYDALARI
Meyvə qurusunun tərkibində kalium və maqnium var.

Bu maddələr orqanizmdəki əlavə mayeni ifraz edir, ürək-damar sistemini möhkəmləndirir, kalsiumun hopmasına kömək edir.


Qurudulmuş meyvənin tərkibində vitamin və faydalı maddələr təzə meyvənin tərkibinə nisbətən daha çoxdur. Amma meyvə qurusunu da həddən artıq qəbul etmək olmaz.

Ekspertlərin fikrinə əsasən, ən faydalı meyvə quruları qara gavalı və qara üzümdür. Çünki onların tərkibi antioksidantlarla, antosianla, polifenolla zəngindir. Qocalmanın qarşısını alır, ürək-damar sistemini sağlamlaşdırır, gözə müsbət təsir edir. Amma nəzərə almaq lazımdır ki, kişmişin tərkibində olan şəkərin miqdarı digər quru meyvlərə nisbətən daha çoxdur.

Dietoloq əlavə edib ki, qurudulmuş qara gavalı bağırsaqar yumşaldır. Almanın tərkibi kaliumla, əncir isə orqanizmdəki mədəaltı vəzin fəaliyyətinə müsbət təsir edir. Eyni zamanda manqo da dəri və göz üçün faydalıdır.

Dostlarınızla paylaşın

Şərhlər: 1
  1. Asi
    Melumatım var

Məlumat

Bildiriş!!
Hörmətli Qonaq, sizin qeydiyyatınız olmadığı üçün siz rəy yaza bilməzsiniz.Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin.