laluna

laluna Sağlamlıq 31-10-2021, 23:06

Qadınlar üçün Yoqa ilə məşğul olmaq.

Qadınlar üçün Yoqa ilə məşğul olmaq.


Yoqa – qadın bədəninin spesifikliyini və qadın energetikasını nəzərə alan xüsusi hərəkətlər kompleksidir. Bu yoqa hərəkətləri bədənin elastikliyinə,hərəkətin yumşaqlığına,cazibədarlığa və cəlbediciliyə yönəlmişdir.

METODUN ÖZƏLLİKLƏRİ

Qadınlar üçün yoqa hərəkətləri qrasiya,elastiklik və hərəkətlərin hamarlığını inkişaf etdirməyə yönəlib. Məşğələlərin önəmli komponenti- yan əzələlərini bərkitməkdir. Onlar daxili orqanların işinə,və onların düzgün duruşuna cavabdehdir. Məşğələlər qadını sakitləşdirir,tarazlaşdırır,sağlam hamiləliyə hazırlaşdırır və doğuşdan sonra bərpa olmağa kömək edir. Aybaşı vaxtı icra olunan hərəkətlər fərqlidir.



EFFEKT

Xüsusi hərəkətlər qadının endokrin sistemini balanslaşdırır. Stabil hormonal fon qadın gözəlliyinin və cavanlığının təməlidir: tarımlı dəri,bədən ətri və gözlərin parıltısı. Nəfəs hərəkətləri qadına enerjini bərpa etməyə kömək edir. Meditasiya öz təbiətini ,təbii gücünü dərk etməyə,hiss etməyə fürsət verir.

KİM ÜÇÜN UYĞUNDUR

Qadın yoqası,hər yaşda icazəli olan yumşaq praktikadır. Əks göstərişlər kəskin xəstəlik mövcudluğunda ola bilə

Məlumat Saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

Bəyən Sevgi Gülüş Şok Üzgün Əsəbi
29 27 9 8 15 11

Oxşar xəbərlər Digər trend xəbərləri

Məlumat Saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

Məlumat Hörmətli Qonaq, sizin qeydiyyatınız olmadığı üçün siz rəy yaza bilməzsiniz.Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin.