n2006

n2006 Sağlamlıq 10-08-2021, 18:00

C vitamini olan qidalar

C vitamini olan qidalar
Hansı qidalarda C vitamini var?
C vitamini olan qidalar bir çox fərqli qrupa bölünə bilər. C vitamininin əsas mənbələri:

Vitamin C ilə zəngin meyvələr;
Qara qarağat
Pomidor
Kivi
Portağal
Çiyələk
Limon
Ananas
Mango
Qreypfrut
Noxud
Papaya

Vitamin C olan tərəvəzlər
Qırmızı bibər
Brokoli
Cəfəri
Brüssel cücərtiləri
Gül kələmi
Yaşıl bolqar bibəri

C vitamini meyvə və tərəvəzdən götürülür və bədəndə istifadə olunur. Bu həll olunmayan vitaminin artıq miqdarı bədəndə yığılmır.
Bəyən Sevgi Gülüş Şok Üzgün Əsəbi
18 27 33 21 23 34

Oxşar xəbərlər Digər trend xəbərləri

Məlumat Hörmətli Qonaq, sizin qeydiyyatınız olmadığı üçün siz rəy yaza bilməzsiniz.Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin.