ONLAYN: 21

Qonaq: 375 Cəmi: 399
Saytda onlyan olanları görmək üçün QEYDİYYATDAN keçin.

Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Xaliq » 542,7 Min
2) Elnare » 422,2 Min
3) Kənan Heydərov » 390,3 Min
4) Esmeralda » 371,5 Min
5) L e o n » 357,2 Min
6) amon » 333,1 Min
7) Avara_Şair » 316,6 Min
8) AzizA » 291,6 Min
9) ÊLfid » 252 Min
10) Sensiz darixiram » 244,7 Min

Ağıllı İstifadəçilər

Saytın ən ağıllı istifadəçiləri
1) ice berg » 1294 cavab
2) Güliçka » 354 cavab
3) sebis » 207 cavab
4) KiBirLi PrenS » 149 cavab
5) Bumerang » 116 cavab
6) by_sako » 88 cavab
7) Th30 » 78 cavab
8) Melis » 74 cavab
9) amon » 65 cavab
10) ^_^ GÜLÜM ^_^ » 43 cavab

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası

Son Onlayn Hədiyyə

Göndərilmiş onlayn hediyyə

Aktivlik reytinqi

Saytın ən aktiv istifadəçilər
1) amon - 1 saat 8 deq.
2) heyatimin - 39 deq.
3) gece - 12 deq.
4) Terlan - 4 deq.
5) ÊLfid - 3 deq.
6) Salamzade - 3 deq.
7) Elnare - 3 deq.
8) Xaliq - 1 deq.
9) Nuray - 1 deq.
10) metadon - 1 deq.
Ayaqlarınızda bu nöqtələri masaj edin və ağrıları unudun!
Sağlamlıq Yüklə
Ayaqlarınızda bu nöqtələri masaj edin və ağrıları unudun!
Ayaqların (pəncə hissələrin) refleks masajı hədsiz faydalı və xoş prosedurdur. İnsan bədəninin hər bir orqan və ya müəyyən hissəsinin ayaqlarda bir refleks zonası var. Ayaqların daimi masajı müxtəlif sağlamlıq problemləri, eləcə də, profilaktik bir tədbir kimi həyata keçirilir.

Hər gecə yatmadan öncə ayaqlarınıza masaj edin. İsti əllərinizlə əvvəlcə topuqlarınızı "əzin", sonra dairəvi hərəkətlərlə masaj edin. Daha sonra yüngül "vurun" və yenə ovuşdurun. Prosesdə barmaq sümüklərinizin və yumruqlarınızın təzyiqinə diqqət edin. Ürəyiniz istəyən efir yağlarından damcı halında istifadə edə bilərsiniz.
Diqqətinizi xüsusən problemli zonanıza cəlb edin. Bir dəqiqə ərzində həmin nöqtənin üzərini növbə ilə sıxın və əlinizi çəkin. Hərəkətlərin düzgün nəticəsi - ağrıların yox olmasıdır. Ayaqlarda kəskin iltihab prosesləri, göbələk xəstəlikləri olduğu zaman masaj edilməsi əks göstəricidir.


1. BAŞ AĞRILARI

Barmaquclarının masajı baş ağrısını aradan qaldırmağa kömək edir. Beyinə müsbət təsir edərək onun fəaliyyətini stimullaşdırır.

2. GÖZLƏR

Göz yorğunluğunun aradan qaldırılmasına ayaqlarda 2-ci və 3-cü barmaqlardan biraz aşağı zonanın masajı müsbət effekt göstərəcək.

3. NAZİK BAĞIRSAQ

Ayağın altında tam orta hissənin masajı bağırsaqda artıq köp və qəbzliyin yaranmasının qarşısını alır.

4. AĞCİYƏRLƏR

Ağciyərlərin təmizlənməsi və bərpası üçün ayağın barmaqlarından bir az aşağı zonanın masajı məsləhət görülür. Keçmiş və hazırda siqaret çəkənlər üçün daha faydalıdır.

5. ONURĞA

Radikulitdən əziyyət çəkənlər bu zonaya daha çox diqqət etməlidir. Dabanların masajı çox müsbət və lazımlı rahatlaşmanı təmin edir.

6. BOYUN

Boyun ağrısından daha çox ofis işçiləri əziyyət çəkir. Ağır iş günündən sonra özünüzə vaxt ayırın və baş barmağınızın aşağı hissəsinə doğru zonanı masaj edərək boynunuzdakı ağrını, gərginliyi götürməyə çalışın.

7.ÜRƏK

Ürək ətrafındakı hər hansı bir diskomfort və ya ürək "ritminin" pozulması dərhal həkimə müraciət etmək üçün bir səbəbdir. Profilaktik tədbir üçün isə pəncələrin zonasının masajı məsləhətdir.

8. DİZLƏR

Dizlərin ağrısı və yorğunluğu zamanı hər iki dabanın xaricdən yan hissələrini masaj etmək ağrılardan azad edir.

9. MƏDƏ

Yaxşı həzm üçün pəncənin üst hissəsinə masaj etmək məsləhətdir. Bu masaj həm də mədə-bağırsaq xəstəlikləri üçün də effektlidir.

10. QALXANVARİ VƏZ

Qalxanvari vəzin düzgün işləməsi üçün müntəzəm olaraq böyük barmaqdab aşağıda sümük olan zonanı masaj edin.

11. QARACİYƏR

Bizim qaraciyərimizə həsəd aparıla bilməz! Pəncələrin sol tərəfindən masaj edərək onun sağlam olmasına dəstək olun.

Belinizdəki ağrılardan qurtulmaq, orqanizmin fəaliyyətinə dəstək olmaq, sinir sistemini qüvvətləndirmək üçün müntəzəm olaraq 10 dəqiqənizi ayaqlarınızdakı "zona"ların masajına sərf edin. Sağlamlıq və xoşbəxtlikdən zövq alın!

Dostlarınızla paylaşın

141 nəfər bəyənib.
Şərhlər: 1
  1. ÊLfidÂ
    Aa nə maraqlıdı. Ss aldım bunuda. Yoxlayacam çox sağol

Məlumat

Bildiriş!!
Sizin rəyə rəy yazmaq 15 gündən sonra mümkündür.