ONLAYN: 19

Qonaq: 420 Cəmi: 442
Saytda onlyan olanları görmək üçün QEYDİYYATDAN keçin.

Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Xaliq » 534 Min
2) Elnare » 409,5 Min
3) Kənan Heydərov » 390,3 Min
4) Esmeralda » 371,5 Min
5) L e o n » 357,2 Min
6) Avara_Şair » 308,3 Min
7) AzizA » 291,6 Min
8) Sensiz darixiram » 244,7 Min
9) Луна » 239,1 Min
10) ÊLfid » 229,7 Min

Ağıllı İstifadəçilər

Saytın ən ağıllı istifadəçiləri
1) ice berg » 1294 cavab
2) Güliçka » 354 cavab
3) sebis » 207 cavab
4) KiBirLi PrenS » 149 cavab
5) Bumerang » 116 cavab
6) by_sako » 88 cavab
7) Melis » 74 cavab
8) amon » 49 cavab
9) ^_^ GÜLÜM ^_^ » 43 cavab
10) Th30 » 29 cavab

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası

Son Onlayn Hədiyyə

Göndərilmiş onlayn hediyyə

Aktivlik reytinqi

Saytın ən aktiv istifadəçilər
1) XAMLİYON__GÖZƏL - 3 saat
2) Adnur - 1 saat 24 deq.
3) _Gйпеl_ - 1 saat 13 deq.
4) ice - 59 deq.
5) beybala_beybala - 51 deq.
6) nigaraxundova - 45 deq.
7) heyatimin - 45 deq.
8) Abbas - 36 deq.
9) Avara_Şair - 34 deq.
10) Karades_444 - 31 deq.
Balığı qızartmaq "Omega 3"-ləri yox edir
Sağlamlıq Yüklə
Balığı qızartmaq "Omega 3"-ləri yox edir
Balığın orqanizmə bir çox faydaları vardır. Amma doğru bişirilmədikdə bütün təsirlərini itirir.

Türkiyəli diyetoloq Tuba Örnek bununla bağlı bəzi məsləhətlər verib:

"Ən önəmli protein qaynağı olan balığın br çox faydaları vardır. Mövsümündə düzənli olaraq balıq yeyərək beyin, ürək-damar və göz sağlamlığımızı qoruya, immun və sinir sistemimizi gücləndirə bilərsiniz. Eyni zamanda, balıq bir çox xərçəng növlərinə qarşı da təsirlidir. Balığın faydası omeqa 3 asidləri ilə zəngin olmasından irəli gəlir.

Araşdırmalara görə, balığın qida dəyərindən maksimum faydalanmaq üçün həftədə 2-3 dəfə yemək lazımdır. Burada diqqət edilməli olan balığın düzgün hazırlanmasıdır. Daha çox sobada bişirməyə üstünlük verin. Çünki qızardılmış balıq omeqa 3 dəyərini itirir. Balıq alarkən gözlərinin parlaq olmasına, dəri rənginə və qulağına fikir verin".

Dostlarınızla paylaşın

182 nəfər bəyənib.
Şərhlər: 9
  1. ÊLfidÂ
    Sobada sevmirəm çox. Əslində əvvəl heç balıq yemirdim. Axır vaxtlar xoşlamağa başlamışam. Supunu və qızartmasını yeyirəm biri xeyrli biri ziyanlı)
    1. Nuray
      Balığı elece soyutma kimi bişirirler ee onda yeyirem,ele qızartma xoşlamıram,indide hava istidi qızartmanı yemek olmur,ele ona gore de bunu paylaşdım,atam da ele bil acığıma balığa gedir,qızartma bişirtdirir,özü de yemir😂😁
  2. XAMLİYON__GÖZƏL
    Məlumat üçün təşəkkürlər canım bacım ☺️🌺🌹🌺
  3. Abbas
    O ki balığ ən azı 2 litr yağın icində, un vurulmuş halda qıp-qırmızı olmasa o bişirilmiş balığın dadı olmaz mənim üçün))
    1. Nuray
      Beli menim ücün de ele idi amma sağlığımızda vacib di.Balığı başqa üsullarla da bişirmek olur.Qızartmadan daha dadlı dadır.Onun da tam qaydasını atacam.
      1. Abbas
        tebbi ki her zamam oldugu kimi ziyanlıya ustunluk veririk)
        1. Nuray
          Biz millet ele bil tez ölmeyi meqsed etmiştik ne qeder bele terifler var,amma biz ziyanlı şeyler yeyirik
          1. Abbas
            Ucuz ətin şorbası olmaz məsəli))
            1. Nuray
              Heee😁

Məlumat

Bildiriş!!
Sizin rəyə rəy yazmaq 15 gündən sonra mümkündür.