Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Amneziya
Xəbər 21
Cəmi: 174
Guluw sebebim
Xəbər 17
Cəmi: 397
əLiHüSen.
Xəbər 16
Cəmi: 49
Луна
Xəbər 14
Cəmi: 427
Papatya_016
Xəbər 10
Cəmi: 68
☆günka
Xəbər 9
Cəmi: 59
Th30
Xəbər 7
Cəmi: 138
İnara
Xəbər 5
Cəmi: 25
SaDe OgLaN
Xəbər 3
Cəmi: 13
Melis
Xəbər 2
Cəmi: 86

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
Papatya_016 » Papatya_016

Mesaj: Hamıvıza cüsdüm hıh💔

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Xaliq » 534 Min
2) Луна » 384,4 Min
3) Esmeralda » 371,5 Min
4) L e o n » 357,2 Min
5) Elnare » 342,5 Min
6) Avara_Şair » 334,1 Min
7) AzizA » 291,6 Min
8) Kənan Heydərov » 282,2 Min
9) Sensiz darixiram » 248,9 Min
10) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
☆günka
Şərh: 133
Cəmi: 517
Guluw sebebim
Şərh: 131
Cəmi: 1905
Луна
Şərh: 119
Cəmi: 1799
Amneziya
Şərh: 87
Cəmi: 1068
Papatya_016
Şərh: 64
Cəmi: 401
İnara
Şərh: 61
Cəmi: 344
Sensiz darixiram
Şərh: 51
Cəmi: 4348
Elnare
Şərh: 18
Cəmi: 3926
əLiHüSen.
Şərh: 12
Cəmi: 71
Miracle
Şərh: 11
Cəmi: 47

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Guluw sebebim
Bugün 129
Cəmi: 707
Bumerang
Bugün 68
Cəmi: 113
Луна
Bugün 66
Cəmi: 481
☆günka
Bugün 51
Cəmi: 752
amon
Bugün 45
Cəmi: 166
ÊLfidÂ
Bugün 38
Cəmi: 95
MarveL
Bugün 21
Cəmi: 328
Ayaska
Bugün 18
Cəmi: 48
əLiHüSen.
Bugün 8
Cəmi: 280
Papatya_016
Bugün 3
Cəmi: 518

Son Onlayn Hədiyyə

Göndərilmiş onlayn hediyyə

Aktivlik reytinqi

Saytın ən aktiv istifadəçilər
1) Guluw - 2 saat 20 deq.
2) əLiHüSen. - 1 saat 12 deq.
3) Луна - 1 saat 7 deq.
4) ☆günka - 1 saat 2 deq.
5) amon - 39 deq.
6) Bumerang - 37 deq.
7) Ayaska - 32 deq.
8) MarveL - 29 deq.
9) ÊLfid - 20 deq.
10) Papatya_016 - 13 deq.
Aclıq...
Maraqlı Yüklə
Aclıq...
Aclıq qidadan imtina etmək deməkdir. Bir neçə gün, hətta bir neçə həftə ac qalmaq mümkündür. Alimlərin ac qalmaq barədə aprdığı araşdırmalar ac qalmanın zərəri ilə bərabər xeyri də olduğu qənaətə gəliblər. Dieta saxlamaq məqsədilə qısa müddətli ac qalmanın orqanizm üçün xeyri var. 48 saat ac qalmaq mədə yasrası olan şəxslər üçün təhlükəlidir. Ac qalmaqla dieta saxlamaq istəyənlər, aşağıdakı qaydalara əməl etməlidirlər

* Aclığı hansı məqsədlə etdiyini dəqiqləşdirməlidir (bədənin təmizlənməsi, sağlamlıq, dieta).
* Aclığa başlamamışdan əvvəl bədənini buna hazırlamalıdir, az və yüngül yeməklər yeməlidir.
* Qaydalara əməl eləməlidir ( su qəbulu).
* Aclığa son qoyduqda yüngül yeməklər yeməlidir.
* Mütləq həkimlə əlaqə saxlamalıdır.


Uzun müddət dərman qəbul edən, allergiyası olan xəstələr üçün bir neçə gün ac qalmağın böyük əhəmiyyəti var. Ac qalmaq bədəndə illərlə yığılıb qalan yükdən azad olmaq deməkdir. Sağlamlıq məqsədlə ac qalan zaman gün ərzində ən azı 1,5-2 litir su içməlidir.

Dostlarınızla paylaşın

124 nəfər bəyənib.
Bəyən Sevgi Gülüş Şok Üzgün Əsəbi
26 29 30 4 10 1
Şərhlər: 6
  1. RÂYİHA
    Əvvələr səhərləri yemirdim hətta bəzən bütün gün boyu ac qalırdım sonra isə nəticələrini gördüm -_- İndi isə ac qalanda baş ağrısı, mədə yanması olur, bundan aclığımı hiss edirəm. Çox ac qalmaqda, çox yeməkdə ziyanlıdı fikrimcə. Ac qalaraq pəhriz saxlamanın yaxşı olmadığını eşitmişdim. Həqiqətən bu zərərli olabilər orqanizm üçün. Yeməkdə porsiyaları kiçildərək, yaxşı pəhriz tutaraq, kalorisi az qidalardan istifadə edərəkdə pəhriz mümkündür. Bu həm orqanizm cəhətdən yaxşı olar. Məlumat üçün sağolun.
  2. ÊLfidÂ
    Men ac qala bilmerem :D Ac qalmaqdansa az yemek daha meqsedeuyğundu mence. Ama yenede hamının öz fikri tebiki) Teşekürler xeberçün)
  3. by_sako
    Mene ac qalmaga ehtiyac yoxdu onsuzda skiletem
  4. Amneziya
    Yeməkdən imtina etmək mi olur yahu joy sağlam yaşamağın əsas qaydası sağlam qidalanmaqdı..məlumat üçün təşəkkür)
  5. İnara
    Mənə hec kim gulməsin mən ac qala bilmirəm🤭yeməklə aram cox gozəldi. Çəkimdə normaldı şükur 🙏
  6. Elnare
    Tam ac qalmaq dieta falan demey deyil.birde dieta yox saglam qidalanmaq lazimdi.her sheyden yemey Amma az yemey lazimdi. Bir de oruc tutmaq Cox xeyirlidi

Məlumat

Bildiriş!!
Sizin rəyə rəy yazmaq 15 gündən sonra mümkündür.