Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Луна
Xəbər 128
Cəmi: 401
Sevir sandım..
Xəbər 122
Cəmi: 142
Guluw sebebim
Xəbər 106
Cəmi: 374
Bumerang
Xəbər 85
Cəmi: 208
Nuray
Xəbər 53
Cəmi: 92
Th30
Xəbər 53
Cəmi: 126
Papatya_016
Xəbər 52
Cəmi: 55
ÊLfidÂ
Xəbər 44
Cəmi: 545
☆günka
Xəbər 31
Cəmi: 47
Elihusen khalilov
Xəbər 29
Cəmi: 29

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
Papatya_016 » Bumerang

Mesaj: Hər şeyə görə cooox saqol ürəx♥

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Xaliq » 529,9 Min
2) Esmeralda » 371,5 Min
3) Луна » 361,9 Min
4) L e o n » 357,2 Min
5) Elnare » 335,4 Min
6) Avara_Şair » 334,1 Min
7) AzizA » 291,6 Min
8) Kənan Heydərov » 289,5 Min
9) Sensiz darixiram » 258,7 Min
10) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Guluw sebebim
Şərh: 686
Cəmi: 1761
Sevir sandım..
Şərh: 546
Cəmi: 965
heyatimin menasi
Şərh: 534
Cəmi: 1304
Elnare
Şərh: 380
Cəmi: 3908
Papatya_016
Şərh: 312
Cəmi: 321
ÊLfidÂ
Şərh: 273
Cəmi: 4013
İnara
Şərh: 256
Cəmi: 276
☆günka
Şərh: 229
Cəmi: 381
Луна
Şərh: 221
Cəmi: 1672
Melis
Şərh: 171
Cəmi: 374

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
amon
Bugün 0
Cəmi: 1350
GozeLoV
Bugün 0
Cəmi: 446
Tutsam Opecem
Bugün 0
Cəmi: 12
Avara_Şair
Bugün 0
Cəmi: 249
Salamzade
Bugün 0
Cəmi: 21
İntihara_MeyiLLi
Bugün 0
Cəmi: 64
Muwviq_Uwaqi
Bugün 0
Cəmi: 14
Mələy0001
Bugün 0
Cəmi: 40
_Uğurböceyi_
Bugün 0
Cəmi: 75
MarveL
Bugün 0
Cəmi: 1561

Son Onlayn Hədiyyə

Göndərilmiş onlayn hediyyə

Aktivlik reytinqi

Saytın ən aktiv istifadəçilər
1) ☆günka - 6 deq.
2) Xeyallarım - 4 deq.
3) Elihusen - 4 deq.
4) Луна - 4 deq.
5) Ayaska - 3 deq.
Səhər yeməyindən əvvəl kofe içmək nəyə səbəb olur?
Sağlamlıq Yüklə
Səhər yeməyindən əvvəl kofe içmək nəyə səbəb olur?
Səhər yeməyindən öncə qəhvə içmək orqanizmin qan şəkəri kontrolunu poza bilər.

Loading.az
e-tibb.az-a istinadən bildirir ki, bunu İngiltərədən olan alimlər bildirib. Onlar qəhvaltından öncə qəhvə içməyin qanda şəkər nəzarəti mexanizminə mənfi təsir etdyini təsbit ediblər.

İngiltərədəki Bath Universitetindən olan alimlər yaxşı olmayan yuxunun ardınca səhər yeməyi yemədən içilən qəhvənin metabolizma prosesinə təsirini araşdırıblar. Araşdırmaya cəlb olunan 29 nəfərin gecə yuxuları təqib olunub.
İlk sınaqda bu şəxslərə normal bir yuxunun ardınca səhər yeməyində alınacaq kaloriyə bərabər enerji ehtiva edən şəkərli içki verilib. İkinci sınaqda hər saatdan sonra oyandırılaraq yaxşı bir yuxu yatmalarının qarşısı alınan iştirakçılar şəkərli bir içki içib. Üçüncü təcrübədə, pis bir yuxudan sonra iştirakçılara ilk olaraq tünd şəkərsiz qəhvə və yarım saat sonra şəkərli bir içki verilib. Daha sonra onların qan şəkəri ölçülüb.

Yaxşı və ya pis yuxu yatanların şəkərində az fərq yaransa da, pis yuxudan sonra qəhvə içməyin maddələr mübadiləsinə mənfi təsir göstərdiyi və qanda şəkərin işləmə mexanizmini 50 faiz azaltdığı sübut olunub.

Tədqiqatçılardan biri James Betts, pis bir yuxudan sonra əvvəlcə qəhvə içməyin qanda şəkər nəzarətini əhəmiyyətli dərəcədə zəiflətdiyini söyləyib. Alim açıqlamasında "Bunun qarşısını almaq üçün pis bir yuxudan sonra əvvəlcə səhər yeməyi yemək lazımdır. Sonra ehtiyac olarsa, qəhvə içilə bilər", - deyib.

Tədqiqatın nəticələri "British Journal of Nutrition" da yayımlanıb.

Dostlarınızla paylaşın

147 nəfər bəyənib.
Bəyən Sevgi Gülüş Şok Üzgün Əsəbi
43 19 41 3 26 2
Şərhlər: 4
  1. ÊLfidÂ
    Oyanar oyanmaz içmemişem heç vaxt. Ziyan olduğunu eşitmişdim. Teşekürler
  2. heyatimin menasi
    gun erzinde isim cox oldugu ucun yuxudan duaran kimi aci kofe icirem ve aktiv oluram
  3. Elnare
    Qehveni hec sevmirem hec yadimada dushmur. Men ancaq cay icirem. Melumata gore coxsagol
  4. Guluw sebebim
    Men qehve umumiyyetle icmirem :))) . Cayin yerini hecne vermez eee😜✌️. Tewekkurler melumata gore ))

Məlumat

Bildiriş!!
Sizin rəyə rəy yazmaq 15 gündən sonra mümkündür.