Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Amneziya
Xəbər 21
Cəmi: 174
Guluw sebebim
Xəbər 17
Cəmi: 397
əLiHüSen.
Xəbər 16
Cəmi: 49
Луна
Xəbər 14
Cəmi: 427
Papatya_016
Xəbər 10
Cəmi: 68
☆günka
Xəbər 9
Cəmi: 59
Th30
Xəbər 7
Cəmi: 138
İnara
Xəbər 5
Cəmi: 25
SaDe OgLaN
Xəbər 3
Cəmi: 13
Melis
Xəbər 2
Cəmi: 86

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
Papatya_016 » Papatya_016

Mesaj: Hamıvıza cüsdüm hıh💔

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Xaliq » 534 Min
2) Луна » 384,4 Min
3) Esmeralda » 371,5 Min
4) L e o n » 357,2 Min
5) Elnare » 342,5 Min
6) Avara_Şair » 334,1 Min
7) AzizA » 291,6 Min
8) Kənan Heydərov » 282,2 Min
9) Sensiz darixiram » 248,9 Min
10) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
☆günka
Şərh: 133
Cəmi: 517
Guluw sebebim
Şərh: 131
Cəmi: 1905
Луна
Şərh: 119
Cəmi: 1799
Amneziya
Şərh: 87
Cəmi: 1068
Papatya_016
Şərh: 62
Cəmi: 399
İnara
Şərh: 61
Cəmi: 344
Sensiz darixiram
Şərh: 51
Cəmi: 4348
Elnare
Şərh: 18
Cəmi: 3926
əLiHüSen.
Şərh: 12
Cəmi: 71
Miracle
Şərh: 11
Cəmi: 47

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Guluw sebebim
Bugün 129
Cəmi: 707
Bumerang
Bugün 68
Cəmi: 113
Луна
Bugün 66
Cəmi: 481
☆günka
Bugün 51
Cəmi: 752
amon
Bugün 45
Cəmi: 166
ÊLfidÂ
Bugün 38
Cəmi: 95
MarveL
Bugün 21
Cəmi: 328
Ayaska
Bugün 18
Cəmi: 48
əLiHüSen.
Bugün 8
Cəmi: 280
heyatimin menasi
Bugün 2
Cəmi: 156

Son Onlayn Hədiyyə

Göndərilmiş onlayn hediyyə

Aktivlik reytinqi

Saytın ən aktiv istifadəçilər
1) Guluw - 2 saat 20 deq.
2) əLiHüSen. - 1 saat 8 deq.
3) Луна - 1 saat 7 deq.
4) ☆günka - 1 saat 2 deq.
5) amon - 39 deq.
6) Bumerang - 37 deq.
7) Ayaska - 32 deq.
8) MarveL - 29 deq.
9) ÊLfid - 20 deq.
10) MaQa1113 - 6 deq.
Ən riskli 10 xəstəlikdən biri
Sağlamlıq Yüklə
Ən riskli 10 xəstəlikdən biri
ÜST-ə görə, ən riskli 10 xəstəlikdən biri köklükdür.

Loading.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, ÜST-ün statistikasına görə, hər il 2.8 milyon insan köklükdən həyatını itirir. Qarşısını ala biləcəyimiz ölümlərin siqaretdən sonra gələn ikinci önəmli səbəbi köklükdür. Məsələn, ABŞ-da hər 3 yetişkin insandan 1-i artıq çəkidən əziyət çəkir.

Artıq çəkidən necə qorunaq?

Həkimlər bildirirlər ki, ən önəmli qayda idman və hərəkətdir. Əgər idman edə bilmirsinizsə, hərəkətlərinizi artırın. Məsələn, lift yerinə pilləkənlərdən istifadə edin. Gəzintiyə çox zaman ayırın.
Qidalarımızı protein və tərəvəzdən yana seçməliyik. Bol su içməli, hazır qidalardan uzaq durmalıyıq.
Uşaqlarınızı erkən yaşlarda idmana yönləndirə bilərsiniz. Telefon, tablet kimi texnoloji alətlərdən onları uzaq saxlayın.

Dostlarınızla paylaşın

208 nəfər bəyənib.
Bəyən Sevgi Gülüş Şok Üzgün Əsəbi
27 47 51 6 41 0
Şərhlər: 6
  1. heyatimin menasi
    ALLAH cox sukurki artiq ceki problemim yoxdu ruha oxsuyuram get-gedede ariqliyiram
  2. ÊLfidÂ
    Karantin döneminde dahada artdı bu xestelik. Diqqet etmek lazım.
  3. Луна
    Şükür belə problemim yoxdu. Əksinə kökələ bilməməkdən əziyyət çəkirəm🤦🏻‍♀️😂
    Təşəkkürlər
  4. Elnare
    Boyyy Allah uzaq elesin.. filleshmedi bu kokluk deyil((

Məlumat

Bildiriş!!
Sizin rəyə rəy yazmaq 15 gündən sonra mümkündür.