Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Луна
Xəbər 126
Cəmi: 400
Sevir sandım..
Xəbər 122
Cəmi: 142
Guluw sebebim
Xəbər 106
Cəmi: 374
Bumerang
Xəbər 85
Cəmi: 208
Nuray
Xəbər 53
Cəmi: 92
Th30
Xəbər 52
Cəmi: 120
Papatya_016
Xəbər 50
Cəmi: 53
ÊLfidÂ
Xəbər 44
Cəmi: 545
☆günka
Xəbər 31
Cəmi: 47
Elihusen khalilov
Xəbər 29
Cəmi: 29

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
Papatya_016 » Bumerang

Mesaj: Hər şeyə görə cooox saqol ürəx♥

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Xaliq » 529,9 Min
2) Esmeralda » 371,5 Min
3) Луна » 361,8 Min
4) L e o n » 357,2 Min
5) Elnare » 335,4 Min
6) Avara_Şair » 334,1 Min
7) AzizA » 291,6 Min
8) Kənan Heydərov » 289,5 Min
9) Sensiz darixiram » 258,7 Min
10) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Guluw sebebim
Şərh: 686
Cəmi: 1761
Sevir sandım..
Şərh: 546
Cəmi: 965
heyatimin menasi
Şərh: 534
Cəmi: 1304
Elnare
Şərh: 379
Cəmi: 3907
Papatya_016
Şərh: 305
Cəmi: 314
ÊLfidÂ
Şərh: 272
Cəmi: 4012
İnara
Şərh: 256
Cəmi: 276
☆günka
Şərh: 229
Cəmi: 381
Луна
Şərh: 211
Cəmi: 1662
Melis
Şərh: 169
Cəmi: 372

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Elihusen khalilov
Bugün 118
Cəmi: 1646
Papatya_016
Bugün 117
Cəmi: 8232
Ayaska
Bugün 110
Cəmi: 892
ÊLfidÂ
Bugün 88
Cəmi: 975
Guluw sebebim
Bugün 77
Cəmi: 5898
Луна
Bugün 75
Cəmi: 1747
Bumerang
Bugün 68
Cəmi: 3097
☆günka
Bugün 66
Cəmi: 11242
Nuray
Bugün 51
Cəmi: 2254
Kənan Heydərov
Bugün 45
Cəmi: 597

Son Onlayn Hədiyyə

Göndərilmiş onlayn hediyyə

Aktivlik reytinqi

Saytın ən aktiv istifadəçilər
1) Луна - 6 saat 56 deq.
2) Papatya_016 - 4 saat 20 deq.
3) ÊLfid - 3 saat 37 deq.
4) Guluw - 2 saat 57 deq.
5) ☆günka - 2 saat 51 deq.
6) Elihusen - 2 saat 2 deq.
7) Bumerang - 2 saat 1 deq.
8) Ayaska - 1 saat 52 deq.
9) Sevir - 1 saat 35 deq.
10) Th30 - 1 saat 9 deq.
Araşdırmalara görə bu 7 fakt sağlamlığımızı möhkəmləndirir
Sağlamlıq Yüklə
Araşdırmalara görə bu 7 fakt sağlamlığımızı möhkəmləndirir
1.Qucaqlamaq. Sevdiklərinizi yatmazdan
əvvəl qucaqlamaq bədəninizin rahatlamasına kömək edir, bu zaman beyniniz problemləri
düşünməyi dayandırır. Belə olan halda, yatmağınız asanlaşır və yuxularınız olduqca hüzurlu olur.

Araşdırmalara görə bu 7 fakt sağlamlığımızı möhkəmləndirir

2.Gəzinti. Gündəlik gəzintilər
əzələləri, ağciyərləri möhkəmləndirir, döş xərçəngi riskini 25% azaldır.



3.Pişik saxlamaq. Araşdırmalar göstərir ki,
pişik saxlayan insanlarda digərlərinə nisbətən təxminən iki dəfə az ürək xəstəliklərinə
rast gəlinir, həmçinin onların infarkta tutulma riski üç dəfə az olur.



4.Dəniz. Statistikaya nəzər salsaq,
dəniz kənarında yaşayan insanlar stressə daha az meylli olurlar. Onların immunitetinin də
şəhər əhalisindən daha güclü olduğunu rahatlıqla demək olar.




5.Bal. Arının təbii məhsulu olan
bal yaddaş və konsentrasiyanın inkişafına yaxşı təsir edir, həm böyüklər, həm də uşaqlar
üçün çox faydalıdır. Beynin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir.




6.Su. İnsanın gündə 2 litrə qədər su
içməsi gərəkdiyi deyilir. Susuzluq hiss edirsinizsə, su içmək lazımdır. Susuzluq hiss edərkən
su içsəniz orqanizm ümumi çəkidən 1% ni itirmiş sayılır. Bu zaman içilən su faydalı su hesab olunur.




7.Portağal şirəsi. Osteoporoz ehtimalını azaldır, eləcə də piylənmənin qarşısını alır. Ümumiyyətlə, təkcə portağal şirəsi deyil,
digər meyvə şirələri də sağlamlığımıza çox faydalıdır. Mümkün qədər, hər şeyi yerli yerində
istifadə edək, sağlam və xoşbəxt yaşayaq.

Dostlarınızla paylaşın

79 nəfər bəyənib.
Bəyən Sevgi Gülüş Şok Üzgün Əsəbi
15 28 18 4 4 2
Şərhlər: 3
  1. Bumerang
    qucaqlamaqla raziyam.Sevdiyin insani qucaqlayanda bütün acilari unudursan.Qucaqlaşmaq bir növ rahatladır insanı.
  2. heyatimin menasi
    1ci mene uyar her gun edirem yani melumata gore tesekurler
  3. Луна
    Pişiklə razıyammm heart_eyes Və bir də qucaqlamaq)
    Təşəkkürlərr məlumata görə))

Məlumat

Bildiriş!!
Sizin rəyə rəy yazmaq 15 gündən sonra mümkündür.