Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Amneziya
Xəbər 20
Cəmi: 174
Guluw sebebim
Xəbər 15
Cəmi: 389
Луна
Xəbər 13
Cəmi: 427
☆günka
Xəbər 9
Cəmi: 57
əLiHüSen.
Xəbər 8
Cəmi: 48
Th30
Xəbər 7
Cəmi: 134
Papatya_016
Xəbər 6
Cəmi: 68
SaDe OgLaN
Xəbər 3
Cəmi: 13
MarveL
Xəbər 1
Cəmi: 84
Günka🐶
Xəbər 1
Cəmi: 5

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
SaDe OgLaN » İnara

Mesaj: Gulum mənim

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Xaliq » 533,9 Min
2) Луна » 384,3 Min
3) Esmeralda » 371,5 Min
4) L e o n » 357,2 Min
5) Elnare » 342,5 Min
6) Avara_Şair » 334,1 Min
7) ☆günka » 313 Min
8) AzizA » 291,6 Min
9) Kənan Heydərov » 289,7 Min
10) Sensiz darixiram » 248,9 Min

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
☆günka
Şərh: 130
Cəmi: 514
Луна
Şərh: 110
Cəmi: 1790
Guluw sebebim
Şərh: 98
Cəmi: 1872
Amneziya
Şərh: 81
Cəmi: 1062
İnara
Şərh: 52
Cəmi: 335
Sensiz darixiram
Şərh: 51
Cəmi: 4348
Papatya_016
Şərh: 42
Cəmi: 379
Elnare
Şərh: 18
Cəmi: 3927
Miracle
Şərh: 11
Cəmi: 47
əLiHüSen.
Şərh: 11
Cəmi: 70

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Guluw sebebim
Bugün 157
Cəmi: 513
☆günka
Bugün 98
Cəmi: 595
MarveL
Bugün 92
Cəmi: 277
Amneziya
Bugün 58
Cəmi: 272
Луна
Bugün 37
Cəmi: 402
İnara
Bugün 18
Cəmi: 91
əLiHüSen.
Bugün 16
Cəmi: 252
Papatya_016
Bugün 14
Cəmi: 355
SON_MELEK
Bugün 11
Cəmi: 11
Qemli urek
Bugün 7
Cəmi: 11

Son Onlayn Hədiyyə

Göndərilmiş onlayn hediyyə

Aktivlik reytinqi

Saytın ən aktiv istifadəçilər
1) ☆günka - 4 saat 2 deq.
2) Amneziya - 2 saat 10 deq.
3) Guluw - 1 saat 53 deq.
4) əLiHüSen. - 1 saat 53 deq.
5) Papatya_016 - 1 saat 30 deq.
6) İnara - 1 saat 10 deq.
7) SON_MELEK - 49 deq.
8) Луна - 41 deq.
9) ÊLfid - 40 deq.
10) by_sako - 38 deq.
Sağlam və uzunömürlü olmağın açarı: Qatıq, qəhvə...
Sağlamlıq Yüklə
Sağlam və uzunömürlü olmağın açarı: Qatıq, qəhvə...
Uzun və sağlam ömrün açarı, ənənəvi olaraq hər gün ən azı beş porsiya meyvə və tərəvəz yemək, müntəzəm idmanla məşğul olmaq, balanslı qidalanma sayılıb.
Loading.az lent.az-a istinadən verdiyi xəbərə görə, hazırda alimlər hesab edir ki, ömrü uzatmaq, sağlam yaşamaq üçün ən doğru yol düzgün səhər yeməyi yeməkdir. Ömrü uzatmağın ən asan yollarından birinin isə səhər yeməyində az yağlı qatıq yemək olduğu məlum olub.
Mütəxəssislər bildirir ki, ürək sağlamlığına faydalı təsir göstərən bu dieti davamlı olaraq tətbiq etmək bədənin piylənmədən qorunmasına kömək edir. Məlum olduğu kimi piylənmə ürək-damar xəstəlikləri, diabet və bəzi xərçəng növlərinin əsas səbəbi hesab olunur. Bu səbəbdən az yağlı qatıq sağlam qidalanmaq, bu xəstəliklərdən qorunmaq üçün əla bir seçim ola bilər. Qidanın faydalarını artırmaq üçün ona qoz-fındıq və meyvələr əlavə etmək tövsiyə olunur.
Bundan başqa, alimlər hesab edir ki, sağlam qidalanmaq və ömrü uzatmaq üçün qəhvəyə də diqqət yetirmək lazımdır. Alimlər bu içkinin yüz ilədək yaşamaq şansını əhəmiyyətli dərəcədə artırdığını iddia edirlər. Onun tərkibində çoxlu sayda xəstəlikdən qoruyan yüksək miqdarda antioksidant və digər qida maddələri var. Ancaq bu, təbii qəhvə olmalıdır. Və sağlamlığa maksimum fayda verməsi üçün gündə dörd fincanla kifayətlənmək lazımdır.

Dostlarınızla paylaşın

54 nəfər bəyənib.
Bəyən Sevgi Gülüş Şok Üzgün Əsəbi
8 14 16 3 3 4
Şərhlər: 3
  1. Guluw sebebim
    Idmanla mewgulam uzun muddetdir )). Qatiqida seherler yeyirem 2-3ay bele olar. Ama omru uzatdigini bilmirdim 😃 . Qehve cox icmirem cox qehve saglamliga ziyandi deye bilirdin men 😀yalniw biliremmiw 😂😅. Faydali xebere gore tewekkurler canimcim ❤️
  2. Amneziya
    Səhər yeməyində qatıq mı?!-heçvaxt..ama kofeyə varam:) tşk.
  3. Луна
    Heçbiri də mənə aid deyil. Mən deyəsən qeyri-sağlam qidalanıram :D Qorxmağa başladım
    Təşəkkürlər məlumata görə)

Məlumat

Bildiriş!!
Sizin rəyə rəy yazmaq 15 gündən sonra mümkündür.