Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Guluw sebebim
Xəbər 7
Cəmi: 381
Amneziya
Xəbər 7
Cəmi: 160
Луна
Xəbər 4
Cəmi: 422
Papatya_016
Xəbər 3
Cəmi: 59
☆günka
Xəbər 3
Cəmi: 53
MarveL
Xəbər 1
Cəmi: 84
amon
Xəbər 1
Cəmi: 1000
heyatimin menasi
Xəbər 1
Cəmi: 35
Sol Meleyim
Xəbər 1
Cəmi: 1074
İnara
Xəbər 1
Cəmi: 21

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
SaDe OgLaN » İnara

Mesaj: 🥰🥰

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Xaliq » 529,9 Min
2) Esmeralda » 371,5 Min
3) Луна » 362,6 Min
4) L e o n » 357,2 Min
5) Elnare » 335,4 Min
6) Avara_Şair » 334,1 Min
7) AzizA » 291,6 Min
8) Kənan Heydərov » 289,5 Min
9) Sensiz darixiram » 258,8 Min
10) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
☆günka
Şərh: 108
Cəmi: 492
Guluw sebebim
Şərh: 81
Cəmi: 1855
Луна
Şərh: 44
Cəmi: 1724
Sensiz darixiram
Şərh: 31
Cəmi: 4328
İnara
Şərh: 27
Cəmi: 310
Papatya_016
Şərh: 16
Cəmi: 353
Amneziya
Şərh: 8
Cəmi: 989
heyatimin menasi
Şərh: 7
Cəmi: 1313
ÊLfidÂ
Şərh: 5
Cəmi: 4021
RÂYİHA
Şərh: 4
Cəmi: 319

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
☆günka
Bugün 299
Cəmi: 299
Guluw sebebim
Bugün 227
Cəmi: 227
Papatya_016
Bugün 177
Cəmi: 177
KaYiP PrenS.
Bugün 154
Cəmi: 154
heyatimin menasi
Bugün 139
Cəmi: 139
Луна
Bugün 127
Cəmi: 127
MarveL
Bugün 103
Cəmi: 103
Sensiz darixiram
Bugün 59
Cəmi: 59
amon
Bugün 52
Cəmi: 52
by_sako
Bugün 51
Cəmi: 51

Son Onlayn Hədiyyə

Göndərilmiş onlayn hediyyə

Aktivlik reytinqi

Saytın ən aktiv istifadəçilər
1) ☆günka - 7 saat
2) Луна - 6 saat 53 deq.
3) Guluw - 4 saat 42 deq.
4) KaYiP - 4 saat 36 deq.
5) Papatya_016 - 3 saat 9 deq.
6) Amneziya - 1 saat 54 deq.
7) Ruhumm - 1 saat 38 deq.
8) ÊLfid - 1 saat 34 deq.
9) sevgimsonsuz_oluremonsuz - 1 saat 34 deq.
10) İnara - 1 saat 24 deq.
Kişilər niyə kökəlir?
Kişilər Yüklə
Kişilər niyə kökəlir?
Arıqlamaq, artıq çəkidən xilas olmaq yəqin ki, artıq çəkidən xilas olmağa çalışan bütün kişilərin arzusudur. Amma çoxları pəhriz saxlamaq, idman etmək niyyətində deyil.

Loading.az axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, bəzi vərdişlər də sizlərin artıq çəki almağınıza səbəb olub. Bəs, kişiləri kökəldən vərdişlər hansıdır?

1. Yediklərinizə diqqət edin
Gün ərzində neçə dəfə yemək yesəniz, hamısının kalorisini hesablayın. Çalışın günorta yeməyi 500, şam isə 100-200 kalorini ötməsin.

2. Tələsik yemək
Amerikalı mütəxəssislər sübut ediblər ki, tələsik və tez yemək qidanın piyə çevrilməsinə səbəb olur. Buna görə də yemək yeyərkən çalışın, asta olasınız. Beləcə, mədəniz tez doyacaq, qida rahat həzm ediləcək.

3. Televizor qarşısında yeyib və yatmaq
Televizora baxanda adama iştah gəldiyi, hamıya məlumdur. Amma yedikdən sonra televizora baxa-baxa divanda yatmağın ondan da ziyanlı olduğu müəyyənləşib. Belə ki, yedikdən sonra televizora baxan insanın beyni başqa mövzuya köklənir və qida yaxşı həzm olunmur, piy qatı çoxalır.

4. İstirahətdə olmaz
İstirahət günləri yediyiniz hər bir qida kökəlməyinizə səbəb olacaq. Adi günlərdə hərəkət etdiyiniz üçün yemək o qədər də kökəltmir. İstirahət günü isə tam əksinə, bütün yeməklər yağa çevrirdiyindən, artıq çəkiyə gətirib çıxarır.

5. Aldanmayın
Kinoteatrdakı pop-korn, klubdakı fısdıq, evdəki çips... Bunların nə qədər ziyanlı olduğunu bilirsənmi? Bir ovuc pop-korn 400 kaloridir. Buna görə də bu tip qidalardan uzaq olmağınız məsləhətdir.

6. İçki
Kişilərin kökəlməsinə səbəb spirtli içkidir. Ən azı bir həftə pivə, araq və ya viski içməyin. Sonra yenidən çəkini yoxlayın, bir neçə kiloqram atdığını görəcəksəniz.

Dostlarınızla paylaşın

98 nəfər bəyənib.
Bəyən Sevgi Gülüş Şok Üzgün Əsəbi
11 13 28 4 16 2
Şərhlər: 3
  1. Луна
    Əslində bu hamıya aiddi. Yəni kökələ bilənlərə🤦🏻‍♀️😂
    İlk 5 bənd mənə çox tanışdı, amma məndə işə yaramır :D Təşəkkürlər)
  2. Guluw sebebim
    Hahaha bun zererli weylerin hamisini eden birini taniyiram men z53 . Hec dunya alem vecinede deyil valla bizik ay kokeldik ay bele oldu ay ele oldu z53 . tewekkurler melumata gore canimcim

Məlumat

Bildiriş!!
Sizin rəyə rəy yazmaq 15 gündən sonra mümkündür.