Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Arzum
Xəbər 115
Cəmi: 181
Avara_Şair
Xəbər 109
Cəmi: 1784
Луна
Xəbər 76
Cəmi: 99
_pandam_
Xəbər 49
Cəmi: 425
Nurcan
Xəbər 11
Cəmi: 11
ODiNoKiY_VoLK
Xəbər 9
Cəmi: 372
♥Guluw sebebim♥
Xəbər 9
Cəmi: 9
amon
Xəbər 7
Cəmi: 952
Sol Meleyim
Xəbər 7
Cəmi: 1061
ÇİRKİN_KRAL
Xəbər 6
Cəmi: 6

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
Nurcan » ♥Guluw sebebim♥

Mesaj: Deyemez ele menden cicmi idin esebini lunadan da cıxan bilersin o qeder adam var burda

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 371,5 Min
2) L e o n » 357,2 Min
3) Elnare » 303,3 Min
4) AzizA » 291,6 Min
5) Sensiz darixiram » 266,4 Min
6) amon » 253,2 Min
7) Xaliq » 228,9 Min
8) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
9) poppy » 144,1 Min
10) SeKeRCiK » 139,3 Min

Saytda Oyun !!!

Tap və Qazan.

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Arzum
Şərh: 328
Cəmi: 573
Луна
Şərh: 326
Cəmi: 622
Elnare
Şərh: 224
Cəmi: 2796
_pandam_
Şərh: 180
Cəmi: 3401
Nurcan
Şərh: 136
Cəmi: 137
♥Guluw sebebim♥
Şərh: 120
Cəmi: 121
sema_21
Şərh: 84
Cəmi: 117
MarveL
Şərh: 77
Cəmi: 1159
Avara_Şair
Şərh: 68
Cəmi: 498
RÂYİHA
Şərh: 66
Cəmi: 82

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
amon
Bugün 504
Cəmi: 2588
Avara_Şair
Bugün 462
Cəmi: 1983
♥Guluw sebebim♥
Bugün 397
Cəmi: 2762
Arzum
Bugün 395
Cəmi: 1990
heyatimin menasi
Bugün 317
Cəmi: 2148
Adnur xanım
Bugün 168
Cəmi: 378
Rehimoffa
Bugün 106
Cəmi: 777
Xaliq
Bugün 78
Cəmi: 1983
Луна
Bugün 71
Cəmi: 1779
Nurcan
Bugün 61
Cəmi: 1478

Aktivlik reytinqi

Saytın ən aktiv istifadəçilər
1) Avara_Şair - 10 saat 15 deq.
2) Луна - 10 saat 8 deq.
3) amon - 8 saat 33 deq.
4) ♥Guluw - 8 saat 11 deq.
5) Arzum - 7 saat 19 deq.
6) Rehimoffa - 4 saat 3 deq.
7) heyatimin - 3 saat 27 deq.
8) GozeLoV - 2 saat 57 deq.
9) Xaliq - 2 saat 11 deq.
10) _pandam_ - 2 saat 7 deq.
Baş ağrısından xilas olmağın 10 yolu
Məsləhətlər Yüklə
Baş ağrısından xilas olmağın 10 yolu
1. 1 stəkan sərin su. Baş ağrısının yayılmış səbəbləri arasında orqanizmin susuzlaşmasıdır. Bu halda adi su sizi baş ağrısından xilas edə bilər.

2. Qida qəbulu. Aclıq da baş ağrısının yayılmış səbəblərindən biridir. Aclıq zamanı qanda qlükozanın səviyyəsi düşür. Qlükoza beynimizin əsas qidasıdır. Qanda qlükozanın səviyyəsi düşdükdə buna ilk növbədə beyin reaksiya verir - insan əsəbi, yorğun olur, baş ağrısı əmələ gəlir.
Bu halda qida qəbulu sizi baş ağrısından xilas edəcək. Maqneziumla zəngin olan qidaları seçin - tünd yaşıl tərəvəzlər, paxlalı bitkilər, qoz-fındıq. Maqnezium baş ağrılarının azalmasına çox yaxşı kömək edir.

3. Çay və qəhvə. Baş ağrısı zamanı istifadə olunan dərmanların bir hissəsinə "kofein" maddəsi daxildir. Bu maddə çayda və xüsusilə də qəhvədə var. 1 fıncan qəhvə və ya tünd çay baş ağrısının azalmasına kömək edə bilər.

4. Yuxu baş ağrısı zamanı ən sınanmış vasitələrdən biridir.

5. Nanə dəmləməsi. Bu çox güclü spazmolitik və ağrısızlaşdıran vasitədir. 1 xörək qaşığı təzə nanə yarpaqları 1 fincan qaynar suda dəmləyin və kiçik qurtumlarla için.

6. Zəncəfil, darçın, sarıkök güclü spazmolitik və ağrısızlaşdıran təsirə malikdir. 1 stəkan suda 1/2 çay qaşığı zəncəfil tozu (və ya darçın, və ya sarıkök) dəmləyin və kiçik qurtumlarla için.

7. Aromatik yağlar (rozmarin, lavanda, nanə) baş ağrısını azaldır. Barmaqlarınızın uclarına bu yağlardan birinin bir neçə damcısını tökün, massaj hərəkətlərlə gicgahlara sürtün və sonra bir qədər uzanın.

8. Xardal kağızı baş ağrısı ilə mübarizə etməyə kömək edir. Baş ağrıları zamanı xardal kağızları ilıq suda isladın və boynun arxa hissəsinə qoyun.

9. Baş massajı. Baş ağrısı zamanı başınızı barmaqların ucları ilə yüngül massaj edin.

10. Əgər baş ağrısı nəbz kimi vurursa, gicgahlarınıza buz qoyun.

Dostlarınızla paylaşın

Şərhlər: 3
  1. Arzum
    Şükür ki baş ağrısı problemim olmur.Az yatsam o zaman başım ağriyar.O da yuxumu almamaqla əlaqəlidir.Ehtiyaci olanlar faydalansın.Təşəkkür
  2. Луна
    Məncə ən yaxşısı yuxu və masajdı)
    Təşəkkürlər məsləhətlərə görə, digərlərini də yoxlayacam
  3. Nurcan
    Sag ol canim

Məlumat

Bildiriş!!
Hörmətli Qonaq, sizin qeydiyyatınız olmadığı üçün siz rəy yaza bilməzsiniz.Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin.