Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Avara_Şair
Xəbər 118
Cəmi: 1793
Arzum
Xəbər 115
Cəmi: 181
Луна
Xəbər 78
Cəmi: 99
_pandam_
Xəbər 49
Cəmi: 426
Nurcan
Xəbər 14
Cəmi: 14
ODiNoKiY_VoLK
Xəbər 9
Cəmi: 372
♥Guluw sebebim♥
Xəbər 9
Cəmi: 9
amon
Xəbər 8
Cəmi: 953
ÇİRKİN_KRAL
Xəbər 7
Cəmi: 7
Sol Meleyim
Xəbər 7
Cəmi: 1061

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
Nurcan » ♥Guluw sebebim♥

Mesaj: Miniye bax

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 371,5 Min
2) L e o n » 357,2 Min
3) Elnare » 303,4 Min
4) AzizA » 291,6 Min
5) Sensiz darixiram » 266,4 Min
6) amon » 253,7 Min
7) Xaliq » 228,9 Min
8) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
9) poppy » 144,1 Min
10) SeKeRCiK » 139,3 Min

Saytda Oyun !!!

Tap və Qazan.

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Луна
Şərh: 357
Cəmi: 653
Elnare
Şərh: 232
Cəmi: 2803
_pandam_
Şərh: 188
Cəmi: 3409
Nurcan
Şərh: 145
Cəmi: 146
♥Guluw sebebim♥
Şərh: 125
Cəmi: 125
sema_21
Şərh: 84
Cəmi: 116
MarveL
Şərh: 71
Cəmi: 1150
RÂYİHA
Şərh: 64
Cəmi: 79
Avara_Şair
Şərh: 57
Cəmi: 473
SoN NeFeS
Şərh: 54
Cəmi: 356

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Rehimoffa
Bugün 184
Cəmi: 989
GozeLoV
Bugün 146
Cəmi: 1709
amon
Bugün 131
Cəmi: 2730
Луна
Bugün 112
Cəmi: 1929
Arzum
Bugün 104
Cəmi: 2094
♥Guluw sebebim♥
Bugün 102
Cəmi: 2866
heyatimin menasi
Bugün 89
Cəmi: 2241
Nurcan
Bugün 50
Cəmi: 1536
Xaliq
Bugün 20
Cəmi: 2006
_pandam_
Bugün 20
Cəmi: 543

Aktivlik reytinqi

Saytın ən aktiv istifadəçilər
1) Луна - 7 saat 44 deq.
2) Arzum - 6 saat 1 deq.
3) Rehimoffa - 3 saat 52 deq.
4) amon - 3 saat 22 deq.
5) ♥Guluw - 3 saat 10 deq.
6) GozeLoV - 3 saat
7) Nurcan - 2 saat 34 deq.
8) Avara_Şair - 1 saat 57 deq.
9) Xaliq - 1 saat 21 deq.
10) _pandam_ - 1 saat 18 deq.
İshal yaradan qidalar
Sağlamlıq Yüklə
İshal yaradan qidalar
Bəzi qidalar çox istifadə zamanı insanda ishala səbəb olar. Ancaq belə qidalar qəbizlik zamanı istifadə edilərsə mənfi təsir göstərməz.

Acı bibər - Mütəmadi istifadə zamanı ishala səbəb olur.

Gilas - Bol vitaminlə zəngin meyvədir.
Minerallarla zəngin olan bu meyvə ilə qəbizliyin qarşısını ala bilərsiniz. Bağırsaq sistemini tənzimləyir. Ancaq çox yeyildiyi zaman bu sistem normadan artıq çalışaraq ishal yaradır.

Qatıq - ishalın qarşısını alan süd məhsulu hazır şəkildə marketlərdə satılır. Təbii olmayan belə hazır qatıqlara dadlandırıcılar qatıldığı üçün ishala səbəb ola bilər.

Cipsi - səhhət üçün zərərlidir. Həm artıq çəkiyə səbəb olan, həm də xərçəng riski daşıyan cipslərin tərkibində olan maddələr toxluq hissi verməz və mədəyə getmədən bağırsaqlara təsir göstərir.

Spirtli içkilər - vücuda daxil olan suya maneə yaradan spirtli içki maddələr mübadiləsini zəiflədərək həzm sisteminin çökməsinə və ishala səbəb olur.

Kafein - Yuxusuzluq, psixoloji narahatçılıqlar yaradır. Bununla yanaşı ishala da səbəb olur. Qəhvə orqanizmdəki maye tərəzisini poza bilər. Bu səbəbdən mütəmadi istifadə tövsiyə edilmir.

Dostlarınızla paylaşın

Şərhlər: 2
  1. Луна
    Cipsi xərçəng riski daşıyır? :/
    Bilmirdim, təşəkkürlər
  2. _pandam_
    Bezilerini bilirdim bezilerini yox. Faydalı xeberdi bilmediklerimi öyrenmiş oldum Teşekürler))

Məlumat

Bildiriş!!
Sizin rəyə rəy yazmaq 15 gündən sonra mümkündür.