Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Avara_Şair
Xəbər 121
Cəmi: 1796
Arzum
Xəbər 115
Cəmi: 182
Луна
Xəbər 84
Cəmi: 112
_pandam_
Xəbər 50
Cəmi: 427
Nuray
Xəbər 16
Cəmi: 16
♥Guluw sebebim♥
Xəbər 10
Cəmi: 11
ODiNoKiY_VoLK
Xəbər 9
Cəmi: 372
amon
Xəbər 8
Cəmi: 953
ÇİRKİN_KRAL
Xəbər 7
Cəmi: 7
Sol Meleyim
Xəbər 7
Cəmi: 1061

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
Nurcan » Луна

Mesaj: 100 cu xeberiniz mübarek

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 371,5 Min
2) L e o n » 357,2 Min
3) Elnare » 303,6 Min
4) AzizA » 291,6 Min
5) Sensiz darixiram » 266,4 Min
6) amon » 256,3 Min
7) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
8) poppy » 144,1 Min
9) SeKeRCiK » 139,3 Min
10) Ay_işığı » 134,9 Min

Saytda Oyun !!!

Tap və Qazan.

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Луна
Şərh: 372
Cəmi: 668
Elnare
Şərh: 260
Cəmi: 2831
_pandam_
Şərh: 199
Cəmi: 3420
Nuray
Şərh: 151
Cəmi: 152
♥Guluw sebebim♥
Şərh: 143
Cəmi: 143
sema_21
Şərh: 84
Cəmi: 116
MarveL
Şərh: 76
Cəmi: 1155
RÂYİHA
Şərh: 70
Cəmi: 85
Avara_Şair
Şərh: 59
Cəmi: 475
SoN NeFeS
Şərh: 56
Cəmi: 358

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
amon
Bugün 19
Cəmi: 2988
♥Guluw sebebim♥
Bugün 18
Cəmi: 3312
Луна
Bugün 17
Cəmi: 2110
Nuray
Bugün 10
Cəmi: 1569
ÇİRKİN_KRAL
Bugün 7
Cəmi: 143
SoN NeFeS
Bugün 6
Cəmi: 227
_pandam_
Bugün 4
Cəmi: 565
cirkin şahzade
Bugün 4
Cəmi: 177
Arzum
Bugün 4
Cəmi: 2098
MarveL
Bugün 3
Cəmi: 1274

Aktivlik reytinqi

Saytın ən aktiv istifadəçilər
1) Луна - 3 saat 27 deq.
2) amon - 2 saat 11 deq.
3) MarveL - 1 saat 2 deq.
4) ♥Guluw - 41 deq.
5) Nuray - 40 deq.
6) _pandam_ - 38 deq.
7) Arzum - 20 deq.
8) ÇİRKİN_KRAL - 16 deq.
9) Avara_Şair - 13 deq.
10) SoN - 9 deq.
Bu qidaları acqarına qəbul etməyin
Sağlamlıq Yüklə
Bu qidaları acqarına qəbul etməyin
Çox insan ac olduğu halda sağlam olmayan və normaldan daha tez istehlak edə biləcəyi qidalara üstünlük verir. Ancaq mütəxəssislər bu vəziyyətin olduqca yanlış olduğunu qeyd edib.

Çiy tərəvəzlər

Bişməmiş tərəvəzlər çox xeyirlidir və zəngin amin turşuları mənbəyidir. Ancaq onları acqarına istehlak etmək şişkinliyə və qarın ağrısına səbəb ola bilər.

Sitrus meyvələri

Sitrus meyvələrindən xüsusilə portağal və naringi turşu baxımından zəngindir. Ancaq boş mədəyə qəbulu qastritə və allergik reaksiyalara səbəb ola bilər.

Ədviyyatlar

Yeməklərə ləzzət qatan ədviyyatlar boş mədəyə ötürüldükdə mədə mukozasına ziyan vura bilər və bu da ciddi problemlər yarada bilər.

Qatıq və mayalanmış süd məhsulları

Tədqiqatlara görə, qatıq və bəzi süd məhsulları boş mədəyə qəbul edildikdə faydalı bakteriyaları məhv edə bilər.


Pomidor

Pomidor özündə yüksək miqdarda tannik turşusu ehtiva edir. Boş mədəyə pomidor istehlak edildikdə, mədənin turşu səviyyəsi artır. Bu isə öz növbəsində qastritə səbəb ola bilər.

Şəkər və şəkərli qidalar

Boş mədəyə anidən şəkər və ya şəkərli qidalar istehlak edildikdə, qan şəkəri qalxa bilər. Bu, bir müddət sonra diabetə də səbəb olur.

Soyuq enerji içkiləri

Enerji içkilərinin mədə üçün zərəri həddən artıq çoxdur.

Armud

Armud ən yüksək lif dərəcəsi olan meyvələrdən biridir. Lakin boş mədəyə istehlak edildikdə, bu liflər mədə mukozasına zərər verə bilər.

Banan

Boş mədəyə istehlak ediləcək banan qanda maqnezium səviyyəsinin sürətlə artmasına səbəb olur. Bu yüksəliş ürəyinizə də zərər verə bilər. (publika.az)

Dostlarınızla paylaşın

Şərhlər: 4
  1. RÂYİHA
    Süd məhsullarına takıldım 🤨 süd məhsulları səhər tezdən qəbul edilir çoxu vaxt, ziyanlı olması şübhəli gəldi 🤔 Ac qarna pomidor çox yeyirəm, digərlərinidə yediyim olub, əsasən ədviyyatı deyə bilərəm qidasız mədəni çox pis yandırır. Təşəkkürlər
  2. Луна
    Mən səhərlər acqarnına yeməkdən başqa hərşey yeyirəm =/ Banan yediyim daha çox olub hətta..
    Bilmirdim ziyanlı olduğunu, əksinə bananı acqarnına yemək daha faydalıdı deyə oxumuşdum bir yerdən🙄
  3. sema_21
    xeber ucun twk
  4. _pandam_
    Bir çoxunu ac qarınada yeyirem:/ Ac olanda ziyan olub olmamağına baxmıram yeyirem teki doyum😁 Teşekürler xeberçün)))

Məlumat

Bildiriş!!
Sizin rəyə rəy yazmaq 15 gündən sonra mümkündür.