Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Arzum
Xəbər 115
Cəmi: 181
Avara_Şair
Xəbər 109
Cəmi: 1784
Луна
Xəbər 76
Cəmi: 99
_pandam_
Xəbər 49
Cəmi: 425
Nurcan
Xəbər 11
Cəmi: 13
ODiNoKiY_VoLK
Xəbər 9
Cəmi: 372
♥Guluw sebebim♥
Xəbər 9
Cəmi: 9
amon
Xəbər 7
Cəmi: 952
Sol Meleyim
Xəbər 7
Cəmi: 1061
ÇİRKİN_KRAL
Xəbər 6
Cəmi: 6

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
Nurcan » ♥Guluw sebebim♥

Mesaj: Deyemez ele menden cicmi idin esebini lunadan da cıxan bilersin o qeder adam var burda

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 371,5 Min
2) L e o n » 357,2 Min
3) Elnare » 303,3 Min
4) AzizA » 291,6 Min
5) Sensiz darixiram » 266,4 Min
6) amon » 253,2 Min
7) Xaliq » 228,9 Min
8) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
9) poppy » 144,1 Min
10) SeKeRCiK » 139,3 Min

Saytda Oyun !!!

Tap və Qazan.

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Arzum
Şərh: 328
Cəmi: 573
Луна
Şərh: 326
Cəmi: 622
Elnare
Şərh: 224
Cəmi: 2796
_pandam_
Şərh: 180
Cəmi: 3401
Nurcan
Şərh: 140
Cəmi: 141
♥Guluw sebebim♥
Şərh: 120
Cəmi: 121
sema_21
Şərh: 84
Cəmi: 117
MarveL
Şərh: 77
Cəmi: 1159
Avara_Şair
Şərh: 68
Cəmi: 498
RÂYİHA
Şərh: 66
Cəmi: 82

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
amon
Bugün 507
Cəmi: 2591
Avara_Şair
Bugün 462
Cəmi: 1983
♥Guluw sebebim♥
Bugün 397
Cəmi: 2762
Arzum
Bugün 395
Cəmi: 1990
heyatimin menasi
Bugün 321
Cəmi: 2152
Adnur xanım
Bugün 168
Cəmi: 378
Rehimoffa
Bugün 106
Cəmi: 777
Xaliq
Bugün 79
Cəmi: 1984
Луна
Bugün 74
Cəmi: 1782
Nurcan
Bugün 69
Cəmi: 1486

Aktivlik reytinqi

Saytın ən aktiv istifadəçilər
1) Луна - 10 saat 30 deq.
2) Avara_Şair - 10 saat 15 deq.
3) amon - 8 saat 52 deq.
4) ♥Guluw - 8 saat 13 deq.
5) Arzum - 7 saat 19 deq.
6) Rehimoffa - 4 saat 3 deq.
7) heyatimin - 3 saat 28 deq.
8) GozeLoV - 2 saat 57 deq.
9) Xaliq - 2 saat 36 deq.
10) _pandam_ - 2 saat 9 deq.
“BUNU ANA, BUNU DA ATA ÜÇÜN YE” TƏLƏBİNİN YARATDIĞI FƏSADLAR
Ana və uşaq Yüklə
“BUNU ANA, BUNU DA ATA ÜÇÜN YE” TƏLƏBİNİN YARATDIĞI FƏSADLAR

Nərminin 3 yaşı var. Yemək yeməyi sevmir. Hər halda, anası Kəmalə belə deyir. Ana, bir çox hallarda nənə, əllərində qab gah liftdə gəzirlər, gah parkda. Nərmini yedirtməyin ən asan yolu isə planşet, yaxud televizordur: “Uşaq planşetsiz, qətiyyən yemək yemir. Yemək vaxtı bizim evdə hər dəfə narazılıqlar yaranır. Yeməyini də heç vaxt tam bitirmir”.

Nərminin valideynləri kimi analar az deyil. Əlində boşqab, uşağın dalınca qaçan və qaşıqdakı yeməyi az qala zorla ona yedizdirməyə çalışan anaları hamımız görmüşük. Hətta “bunu da ana üçün ye, bu tikəni də ata üçün” deyir, hələ bununla da kifayətlənməyib, “yeməsən küsərəm, ağlayaram” kimi duyğulu şantajlar da edirlər.

Mütəxəssislər deyir ki, uşağı yeməyə məcbur etmək, yaxud aldadaraq yedirtmək bir çox hallarda əks effekt verir. Bəs uşağı, həm dövrümüzün bəlası olan piylənmə xəstəliyindən qorumaq, həm də sağlam qidalanmasını təmin etmək üçün nə etməliyik?



Acıbadem Beynəlxalq Xəstəxanasının uşaq sağlamlığı və xəstəlikləri mütəxəssisi Şebnem Ersoy körpə və uşaq qidalanmasında ən çox görülən 10 səhv haqqında danışıb və vacib təkliflər irəli sürüb. Həkim deyir ki, uşağı planşet, yaxud televiziya verilişlərinə baxaraq yedirtmək olmaz: “Uşağınız qidalandıqda yediklərinin dadını duymalı və daddıqlarından həzz almalıdır. Televizor, yaxud planşet qarşısında yeyən uşaq nə yediyini bilmir. Bu, bir anlıq həll yolu kimi görünsə də, uşağın iştahasını stimullaşdırmır, asılılıq yaradır və onun anti-sosial olmasına səbəb olur. Buna görə valideynlər övladlarını televizor qarşısında yemək yeməyə məcbur etməkdən çəkinməlidirlər”.

Həkimin sözlərinə görə, xüsusilə, səhər yeməyində analar uşaqlara yeməkləri püre şəklində verməyə üstünlük verirlər: “Analar, qoz, zeytun, yumurta və südü uşaqlara ayrılıqda yedirtmək əvəzinə, qarışdıraraq verirlər. Bu üsul çox məşhurdur. Ancaq bu cür səhər yeməyi daha çox kalori verir, uşaq yüklənir sonrakı yeməklərdə uşağın iştahasının azalmasına səbəb olur. Bütün qidaların ləzzətləri bir-birinə qarışdığından, uşağın fərqli zövqləri qəbul etməsinə mane olur. Uşaq günorta yemək yeməyəndə də, boşqabla arxasınca düşürlər”.

Həkim deyir ki, çox süd istehlakı qidalanma səhvidir: “Xüsusilə 1 yaşdan yuxarı uşaqlarda gündə 500 ml-dən çox süd istehlakı, çox yayılmış qidalanma səhvidir. Uşaqda həddindən artıq süd istehlakı dəmir çatışmazlığı səbəbindən həm anoreksiya, həm də anemiya və qəbizliyə səbəb olur. Süd istehlakı 500 ml-dən çox olmamalı və süd stəkanla verilməlidir. Bundan əlavə, 2 yaşından etibarən uşağa ən azı yatmazdan 1,5 saat əvvəl yemək verilməlidir. Bu zaman uşaq səhər yeməyində acır və iştahası qaydasında olur”.

Hamımıza məlumdur ki, körpə uşaqlar gecə ağladıqda analar mütləq yemək verirlər. Həkim vurğulayır ki, uşaq hər ağlayanda yemək istəmir və onu yeməklə susdurmaq olmaz: “Körpələrin ağlaması yalnız aclıqla bağlı deyil. Onların gecələr ağlamasının bir çox səbəbləri ola bilər. Buna görə də, hər bir ağlama aclıqla əlaqələndirilməməlidir. Körpə ilk 3 ay ərzində ən azı 600 qram, yəni həftədə 150 qram kilo alırsa, ana südü kifayətdir. Körpənin ağlamasının səbəbləri araşdırılmalı və hər ağladığı zaman körpə qidalandırılmamalıdır”.

Həmçinin uşağın boşqabını yeməklə doldurmaq da düzgün üsul deyilmiş: “Uşaqların da, böyüklər kimi, sevmədiyi qidaların olması normaldır. Zövqlərinə hörmətlə yanaşmaq lazımdır. Əsas yemək qruplarından bəzilərini yemək kifayətdir. Məsələn, o, pendir yemirsə, bunun əvəzinə süd və qatıq istehlak etməklə vəziyyət tarazlaşa bilər. Yenə ət yeməsə, yumurta və paxlalılara üstünlük verə bilərsiniz. Bundan əlavə, uşağınızın boşqabını çox doldurmayın. Məsələn, yemək şorba, tərəvəz , plov və qatıqdan ibarətdirsə, hər birində 3-4 qaşıq yemək kifayətdir”.


Pediatr Günay Rəsulova deyir ki, biz toplum olaraq, toppuş, kök uşaqları sevən xalqıq. Həkimin sözlərinə görə, valideynlər məhz uşaqları “toppuş” olsun deyə, onları məcbur yedirtməyə çalışırlar: “Küçədə də fikir verirsinizsə, hamının diqqəti kök uşaqlarda olur. Valideynlərin də bu, çox xoşuna gəldiyinə görə, həmişə istəyirlər ki, uşaqları diqqətçəkən, şirin olsun. Uşağın sağlamlıq durumu, bəzən təəssüf ki, onların diqqətindən qaçır. Mən həmişə valideynlərə deyirəm ki, hər şeydən vacib və öncə gələn onların sağlamlığıdır. Məcbur yedirdilən uşaqların psixoloji sağlamlığı ciddi risk altında olur. Bu, onlarda psixoloji olaraq, yeməkdən iyrənmə, ikrah hissinin yaranmasına, hətta bəzən psixogen anoreksiya dediyimiz, tamamilə qidadan imtinaetmə vəziyyətinə də gətirib çıxara bilər. Ona görə, uşağı məcbur qidalandırmağa, artıq yedirtməyə çalışmaq əsassızdır”.

Həkimin sözlərinə görə, uşağın mədəsinin tutumu onların ovuclarını ölçüsü qədərdir: “Həmişə valideynlərə deyirəm ki, uşağın mədəsinin tutumu onun ovcunun ölçüsü qədərdir. Ondan artıq yemək verməyə, yedirtməyə çalışmayın. Valideynlər, bəzən öz porsiyaları qədər uşağa yemək verməyə çalışırlar ki, bu, əlbəttə, doğru deyil. Bu, uşağın mədə-bağırsaq sisteminin funksional vəziyyətinə də uyğun deyil. Bu cür yüklənmələr uşaqlarda refluks xəstəliyinə, qusma, öyümə problemlərinə, qəbizliyə və mədədə qastritə qədər gətirib çıxara bilər. Valideynlər uşağı, onun öz istəyinə uyğun miqdarda və özünün istədiyi vaxtda yedirtməlidirlər. Çünki tez-tez yedirtmə, aşırı qidalandırılma, rejim gözləməmə uşağın acmasına fürsət vermir və uşaqlar acmadığı üçün də ya yeməkdən imtina edir, ya da normal porsiyadan az yeyirlər. Hər bir halda, bunu uşağın seçiminə buraxmaq lazımdır. Mümkün qədər yemək aralıqlarını uşaqlarda uzun fasiləli etməyə çalışmalıyıq. Uşağın acıxmasına fürsət yaradın. Uşağın sağlamlıq durumu yerindədirsə, özü acıxanda istədiyi miqdarda yeməlidir. Əgər valideyn israrla şübhə edirsə ki, uşağı yeməkdən imtina edir, biz belə uşaqları ətraflı müayinə edirik. Uşağın sağlamlıq vəziyyətində, onun yeməməyinə səbəb ola biləcək hər hansı bir sağlamlıq problemi yoxdursa, deməli, bu uşaq özünə lazım olan qədər yeməlidir. Çox vaxt biz uşağın fiziki inkişafını qiymətləndirərək qərar veririk. Məsələn, uşağın çəkisi və boyu normal artırsa, o, yaşıdlarından geri qalmırsa, sağlamlığında da heç bir əskiklik yoxdursa, deməli, bu uşaq özünə lazım olan qədər yeyir. Ona görə, pediatrınıza güvənin, uşaq həkiminizə etibar edin. Əgər onlar deyirsə ki, uşaq sağlamdır, deməli, artıq yedirtməyə ehtiyac yoxdur”.

Dostlarınızla paylaşın

Məlumat

Bildiriş!!
Sizin rəyə rəy yazmaq 15 gündən sonra mümkündür.