ONLAYN: 20

Qonaq: 525 Cəmi: 548
Saytda onlyan olanları görmək üçün QEYDİYYATDAN keçin.

Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Xaliq » 532,6 Min
2) Esmeralda » 371,5 Min
3) L e o n » 357,2 Min
4) Elnare » 356,6 Min
5) Avara_Şair » 337,4 Min
6) SaDe OgLaN » 319,5 Min
7) AzizA » 291,6 Min
8) Kənan Heydərov » 285,3 Min
9) amon » 267,7 Min
10) Sensiz darixiram » 244,2 Min

Ağıllı İstifadəçilər

Saytın ən ağıllı istifadəçiləri
1) Amneziya » 1178 cavab
2) Güliçka » 354 cavab
3) sebis » 207 cavab
4) əLiHüSen. » 149 cavab
5) Bumerang » 113 cavab
6) by_sako » 88 cavab
7) amon » 43 cavab
8) MarveL » 28 cavab
9) Th30 » 27 cavab
10) ÊLfid » 16 cavab

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası

Son Onlayn Hədiyyə

Göndərilmiş onlayn hediyyə

Aktivlik reytinqi

Saytın ən aktiv istifadəçilər
1) Rehimoffa - 1 saat 42 deq.
2) Gülüş - 1 saat 7 deq.
3) Bumerang - 31 deq.
4) Ayaska - 27 deq.
5) GÜNEL💕 - 26 deq.
6) ÊLfid - 16 deq.
7) REAL - 7 deq.
8) ParadiseSark - 7 deq.
9) əLiHüSen. - 6 deq.
10) GozeLoV - 5 deq.
Diyetoloqlar gündəlik qida rasionuna ağartı məhsullarının daxil edilməsini məsləhət görürlər
Sağlamlıq Yüklə
Diyetoloqlar gündəlik qida rasionuna ağartı məhsullarının daxil edilməsini məsləhət görürlər



İsti havada süd, qatıq, kefir, smetan və digər süd məhsullarından sərinləmək üçün çox istifadə edilir. Onlar maddələr mübadiləsini tənzimləyir, həzm prosesini asanlaşdırır. Tərkibində B1, B2, B12 və D vitaminləri olan ağartı məhsulları mədə-bağırsaq xəstəlikləri yaradan mikrobları məhv edir.

Süd və süd məhsulları zülal, lipid, mineral maddə, mikroelement və müxtəlif fermentlərlə də zəngindir. Sümük və əzələlərin möhkəmlənməsində, həzm prosesinin yaxşılaşmasında həmin qidaların əvəzsiz rolu var. Diyetoloqlar ağartı məhsullarını gündəlik rasiona daxil etməyi yaşından asılı olmayaraq hər kəsə məsləhət görürlər.

Azərbaycan Tibb Universitetinin həkim-diyetoloqu Leyla Zülfüqarlı deyib: "Karantin rejimi şəraitində orqanizm toksin və şlaklarla yüklənib və onları orqanizmdən qovmaq üçün ən səmərəli üsul qatıq və kefir qəbul etməkdir".

Həmin məhsullar nə qədər faydalı olsa da, istehlak zamanı bəzi məqamlara diqqət yetirmək lazımdır. Ağartı məhsulları insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır. Lakin onların istifadə tarixinə fikir vermək lazımdır. Üç gündən çox qalan süd və süd məhsullarının faydası azalır.

Dostlarınızla paylaşın

99 nəfər bəyənib.
Bəyən Sevgi Gülüş Şok Üzgün Əsəbi
31 9 19 5 17 12
Şərhlər: 1
  1. Elnare
    Faydali lazimli xebere gore coxsagol

Məlumat

Bildiriş!!
Sizin rəyə rəy yazmaq 15 gündən sonra mümkündür.