Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Avara_Şair
Xəbər 121
Cəmi: 1796
Arzum
Xəbər 115
Cəmi: 182
Луна
Xəbər 87
Cəmi: 113
_pandam_
Xəbər 50
Cəmi: 427
Nuray
Xəbər 17
Cəmi: 17
Guluw sebebim
Xəbər 11
Cəmi: 11
ODiNoKiY_VoLK
Xəbər 9
Cəmi: 372
amon
Xəbər 8
Cəmi: 953
ÇİRKİN_KRAL
Xəbər 7
Cəmi: 7
Sol Meleyim
Xəbər 7
Cəmi: 1061

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
Nurcan » Луна

Mesaj: 100 cu xeberiniz mübarek

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 371,5 Min
2) L e o n » 357,2 Min
3) Elnare » 303,7 Min
4) AzizA » 291,6 Min
5) Sensiz darixiram » 266,4 Min
6) amon » 256,7 Min
7) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
8) poppy » 144,1 Min
9) SeKeRCiK » 139,3 Min
10) Ay_işığı » 134,9 Min

Saytda Oyun !!!

Tap və Qazan.

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Луна
Şərh: 372
Cəmi: 668
Elnare
Şərh: 282
Cəmi: 2853
_pandam_
Şərh: 203
Cəmi: 3424
Nuray
Şərh: 154
Cəmi: 155
Guluw sebebim
Şərh: 148
Cəmi: 148
sema_21
Şərh: 84
Cəmi: 116
MarveL
Şərh: 76
Cəmi: 1155
RÂYİHA
Şərh: 73
Cəmi: 88
Avara_Şair
Şərh: 59
Cəmi: 475
SoN NeFeS
Şərh: 56
Cəmi: 358

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Луна
Bugün 112
Cəmi: 2253
amon
Bugün 86
Cəmi: 3106
ÇİRKİN_KRAL
Bugün 6
Cəmi: 162
Nefesim♥
Bugün 6
Cəmi: 6
Guluw sebebim
Bugün 4
Cəmi: 3505
Cirkin Heyat
Bugün 4
Cəmi: 38
_pandam_
Bugün 2
Cəmi: 577
MarveL
Bugün 1
Cəmi: 1280
GozeLoV
Bugün 0
Cəmi: 1764
Nuray100
Bugün 0
Cəmi: 4

Aktivlik reytinqi

Saytın ən aktiv istifadəçilər
1) Луна - 3 saat 10 deq.
2) Guluw - 2 saat 50 deq.
3) amon - 2 saat 33 deq.
4) MarveL - 13 deq.
5) ÇİRKİN_KRAL - 13 deq.
6) _pandam_ - 7 deq.
7) Nefesim♥ - 6 deq.
8) Cirkin - 5 deq.
9) Arzum - 5 deq.
10) Melis - 2 deq.
Beyinə faydalı qidalar
Maraqlı Yüklə
Beyinə faydalı qidalar

Araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, qidaların tərkibindəki maddələr orqanizmdəki hormonların səviyyəsini dəyişdirərək özümüzü xoşbəxt və ya kədərli hiss etməyimizə səbəb olur.

 A, B, C vitaminləri və maqneziumla zəngin banan, eləcə də şəkər, limon, alma, üzüm turşuları, B qrupu vitaminləri və C vitamini ilə zəngin ananas beynin fəaliyyətini gücləndirir.

Şokolad sinir sistemini stimullaşdırır, yaddaşı yaxşılaşdırır, stressdən qurtulmağa, depressiyadan çıxmağa kömək edir. Əqli fəaliyyətin yaxşılaşdırılması üçün çox faydalıdır, beynin inkişafına müsbət təsir göstərir, serotoninin səviyyəsini artırdığı üçün xoşbəxtlik bəxş edir.

Qızıl balıq Omeqa-3-lə zəngin olduğuna görə faydalı qidalar sırasındadır.

Antioksidantlarla zəngin yerkökü depressiyaya qarşı təsir edir. Yağ turşuları ilə zəngin tərkibi özünü sağlam və rahat hiss etməsinə səbəb olur.

Vitaminlərlə zəngin cəfəri də beynin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir. O, orqanizmi toksinlərdən təmizləyir, yorğunluğu və halsızlığı aradan qaldırır.

Kartof, gül kələmi, portağal və yumurta da insan beyninin fəaliyyətinə müsbət təsir edən qidalar sayılır.

Dostlarınızla paylaşın

Şərhlər: 1
  1. Elnare
    Bax bele faydali lazimli xeberler cox olsun seifede. Saglamlig bu gun daha cox lazimdi bize. Paylashima gore cox sagol canim

Məlumat

Bildiriş!!
Sizin rəyə rəy yazmaq 15 gündən sonra mümkündür.