Ramazan ayı təqvimi 2020

ONLAYN: 14

Qonaq: 1074 Cəmi: 1091
Saytda onlyan olanları görmək üçün QEYDİYYATDAN keçin.

Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Kənan Heydərov
Xəbər 153
Cəmi: 5439
amon
Xəbər 58
Cəmi: 835
Xaliq
Xəbər 37
Cəmi: 332
JokeR
Xəbər 31
Cəmi: 60
Avara_Şair
Xəbər 28
Cəmi: 1540
ODiNoKiY_VoLK
Xəbər 13
Cəmi: 332
Dear
Xəbər 8
Cəmi: 68
GozeLoV
Xəbər 7
Cəmi: 7
_AzƏrİ_QıZı_
Xəbər 4
Cəmi: 25
Sensiz darixiram
Xəbər 3
Cəmi: 90

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
_f_eride » _nermin_

Mesaj: gozel dostum buyur

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 1,6 Milyon
2) Kənan Heydərov » 1,4 Milyon
3) Sistem » 479,4 Min
4) Sol Meleyim » 455,9 Min
5) Avara_Şair » 395,5 Min
6) Sensiz darixiram » 393,9 Min
7) L e o n » 357,2 Min
8) AzizA » 291,6 Min
9) Elnare » 223,3 Min
10) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
11) amon » 146,1 Min
12) poppy » 144 Min
13) SeKeRCiK » 139,3 Min
14) _O.R.X.A.N_ » 120,8 Min
15) Nani_Fit » 87,1 Min
16) pandisim » 82,8 Min
17) sessiz musiqim » 81,8 Min
18) _Uğurböceyi_ » 79,8 Min
19) Ümidli gözəl » 78,8 Min
20) Xaliq » 78,7 Min

Reklam

Bir dəfə klik edin

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Elnare
Şərh: 223
Cəmi: 1760
Sensiz darixiram
Şərh: 195
Cəmi: 3999
Dear
Şərh: 86
Cəmi: 1202
Kənan Heydərov
Şərh: 82
Cəmi: 7795
amon
Şərh: 54
Cəmi: 797
Xaliq
Şərh: 53
Cəmi: 254
JokeR
Şərh: 33
Cəmi: 77
_AzƏrİ_QıZı_
Şərh: 33
Cəmi: 202
GozeLoV
Şərh: 20
Cəmi: 39
V_L
Şərh: 17
Cəmi: 52

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Kənan Heydərov
Bugün 818
Cəmi: 1245
GozeLoV
Bugün 1115
Cəmi: 1226
JokeR
Bugün 887
Cəmi: 917
Sensiz darixiram
Bugün 622
Cəmi: 642
amon
Bugün 243
Cəmi: 325
Elnare
Bugün 267
Cəmi: 267
Avara_Şair
Bugün 99
Cəmi: 266
Ümidli gözəl
Bugün 171
Cəmi: 214
Xaliq
Bugün 179
Cəmi: 179
_O.R.X.A.N_
Bugün 135
Cəmi: 136

Reklam

Bir dəfə klik edin
Şirniyyat niyə kökəldir? - Ekspertdən vacib tövsiyələr
Sağlamlıq Yüklə
Şirniyyat niyə kökəldir? - Ekspertdən vacib tövsiyələr
Tanınmış allerqoloq Aysel Mehdiyeva çoxlarını maraqlandıran “Şirniyyat niyə köklüyə səbəb olur” sualına cavab verib.
Həkim şirniyyat və karbohidrat kimi kalorili qidaların orqanizmdə artıq çəkiyə səbəb olmasının elmi tərəflərini izah edib.


“Yeməklərimiz zülal, yağ və karbohidratlardan ibarətdir. Ləzzətlə yediyimiz bütün qidalar əsasən bu üç maddədən və onların birləşməsindən ibarətdir ki, bunların da içərisində minerallar, vitaminlər var. Yağlar iki formada orqanizmə daxil olur: Xolesterin - əsasən heyvani yağlar və triqliseridlər.
Yediyimiz yağlar bağırsaqdan sorulduqda, ilk olaraq triqliseridlər birbaşa dərialtı piy toxumasına gedir və orada toplanır. Heyvani yağlar olan xolesterin isə qaraciyərdə toplanır, orqanizm bu yağları ehtiyat olaraq saxlayır. Eyni zamanda şirniyyat, çörək və ya karbohidrat yedikdə, onlar qlükozaya çevrilir, qaraciyər qlükozanı qlikogenə çevirib depo kimi saxlayır. Əgər biz bu qidaları həddindən artıq çox yeyiriksə, qaraciyərdə depo üçün yer olmursa, qlikogen bu zaman xolesterinə çevrilir. Beləliklə qaraciyərimizdə piylənmə əmələ gəlir, eyni zamanda şirniyyat və ya çörək çox yedikdə qlükoza da triqliseridə çevrilə bilir. Bu zaman yağlar dərialtı piy toxumasında toplanır ki, bu da orqanizmin özü üçün yığdığı ehtiyat yağlardır. Yağ çox qiymətli enerji mənbəyi olduğu üçün orqanizm onu depo şəklində dərialtı piy toxumasına yığır ki, aclıq hiss edəndə xərcləsin və orqanizm acından ölməsin”, - deyə mütəxəssis qeyd edib.
Aysel Mehdiyeva vurğulayıb ki, köklüyün əsas səbəbi ehtiyat üçün dəri altında yığılmış yağlardır:
“Bu ehtiyat orqanizm üçün dərialtı toxumadır. Bilirik bizə nə qədər enerji lazımdır və bunu balanslaşdıra bilərik, lakin orqanizm düşüncəmizə görə iş görmür. Çox yeyiriksə, orqanizm elə bilir ki, bizə bu lazımdır və bunu xərcləyəcəyik. Odur ki, bizim üçün depolaşdırır. Yediyimiz qidaları və sərf etdiyimiz enerji balansını qoruya bilsək, artıq depo yığmarıq və kökəlmərik”.

Dostlarınızla paylaşın

Şərhlər: 3
  1. Dear
    Sirni sevenem melumata gore tewekkurler
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-

    Ən böyük səhvim - Üzümə gülən hər kəsi,
    özüm kimi bilməyimdi
    .
  2. Elnare
    Elede shirniyyat delisi deyilem , hec yemirem,
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-

    Ne yaxshi ki varsan ❤️
  3. Sensiz darixiram
    Yesəmdə kokəlmrəm😌
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-

    #TəsaDüfümSən...!♡

    02.04🔱💜

Məlumat

Bildiriş!!
Hörmətli Qonaq, sizin qeydiyyatınız olmadığı üçün siz rəy yaza bilməzsiniz.Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin.