ONLAYN: 9

Qonaq: 679 Cəmi: 691
Saytda onlyan olanları görmək üçün QEYDİYYATDAN keçin.

Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Kənan Heydərov
Xəbər 20
Cəmi: 5689
Elnare
Xəbər 6
Cəmi: 45
Melis
Xəbər 2
Cəmi: 9
Sol Meleyim
Xəbər 2
Cəmi: 954
Xaliq
Xəbər 1
Cəmi: 473
ODiNoKiY_VoLK
Xəbər 1
Cəmi: 341

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
_f_eride » _nermin_

Mesaj: tebrikler uzun omur can saqliqi arzulayiram omrum

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 1,6 Milyon
2) Kənan Heydərov » 1,4 Milyon
3) Sensiz darixiram » 396 Min
4) L e o n » 357,2 Min
5) Sol Meleyim » 356,1 Min
6) Avara_Şair » 296 Min
7) AzizA » 291,6 Min
8) Elnare » 227,1 Min
9) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
10) amon » 155 Min
11) poppy » 144 Min
12) SeKeRCiK » 139,3 Min
13) meley0001 » 129,4 Min
14) _O.R.X.A.N_ » 120,8 Min
15) Nani_Fit » 87,1 Min
16) sessiz musiqim » 84,4 Min
17) pandisim » 82,8 Min
18) Xaliq » 82,8 Min
19) _Uğurböceyi_ » 80,1 Min
20) Ümidli gözəl » 79,4 Min

Reklam

Bir dəfə klik edin

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
_f_eride
Şərh: 29
Cəmi: 44
Sol Meleyim
Şərh: 8
Cəmi: 2087
Elnare
Şərh: 8
Cəmi: 2168
Melis
Şərh: 4
Cəmi: 19
Th30
Şərh: 4
Cəmi: 4
Kənan Heydərov
Şərh: 3
Cəmi: 7952
Sensiz darixiram
Şərh: 3
Cəmi: 4279
Xaliq
Şərh: 1
Cəmi: 473
Onadeyin
Şərh: 1
Cəmi: 111
_Uğurböceyi_
Şərh: 1
Cəmi: 2603

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Kənan Heydərov
Bugün 642
Cəmi: 642
Xaliq
Bugün 539
Cəmi: 539
Sensiz darixiram
Bugün 485
Cəmi: 485
Elnare
Bugün 480
Cəmi: 480
Dear
Bugün 406
Cəmi: 406
sessiz musiqim
Bugün 280
Cəmi: 280
_f_eride
Bugün 156
Cəmi: 156
amon
Bugün 119
Cəmi: 119
_AzƏrİ_QıZı_
Bugün 114
Cəmi: 114
GozeLoV
Bugün 112
Cəmi: 112

Reklam

Bir dəfə klik edin
Bu məhsullar hamı üçün zərərlidir - XƏBƏRDARLIQ
Sağlamlıq Yüklə
Bu məhsullar hamı üçün zərərlidir - XƏBƏRDARLIQ
Möhkəm bədənə, ideal bədən quruluşuna sahib olmaq və sağlam bir həyat tərzi sürmək istəyirsinizsə, dəyişməli ilk qayda yemək vərdişləridir. Odur ki, başlanğıc üçün bədəninizə son dərəcə zərər verən altı məhsuldan imtina edin.

LOADING.AZ oxucuları hər kəsə zərərli ola biləcək məhsullarla tanış edir.

Banan çipsləri

Onların digər quru meyvələr kimi faydalı olduğuna inanılır. Ancaq az adam bu xırtıldayan yeməyin necə hazırlandığını bilir. Banan çipslərinin hazırlanması prinsipi orijinal kartofdan götürülüb: təzə bananlar incə dilimlərə kəsilir, şəkər siropuna batırılaraq qaynar yağda qızardılır. Nəticədə, banan çipslərinin heç bir faydası olmadığı üzə çıxır.

Az yağlı məhsullar

Arıqlamaq istəyənlər arasında az yağlı qidaların populyarlığı yalnız fəst-fud sevgisi ilə müqayisə edilə bilər. Eyni zamanda, az yağlı qatıqlar və pendirlər göründüyü qədər dietik deyil. Fakt budur ki, məhsullardan yağları texnoloji və ya kimyəvi yolla çıxarılmaqla istehsalçılar onları kompensasiya etmək üçün ləzzət artırıcılar əlavə edir. Bundan əlavə, bu cür məhsulların istifadə müddətini artırmaq üçün istehsalçılar onlara trans yağlar əlavə edirlər ki, bu da çoxsaylı araşdırmalara görə xolesterini artırır. Belə məhsullar az kalorili olmasına baxmayaraq, müxtəlif kimyəvi əlavələr səbəbindən bədənimizə yalnız mənfi təsir göstərir.

Müsli

Bu məhsulları zərərli edən onlara səxavətlə əlavə olunan şəkər tozu və bitki yağlarıdır. Bu məhsulun 100 qramında təxminən 400 kalori var ki, bu da onu dietik qidalar siyahısından kənarlaşdırır. Səhər yeməyindən imtina edə bilmirsinizsə, özünüz hazırlayın, tam taxıl məhsulları, fındıq və quru meyvələri qarışdırın.

Konserviləşdirilmiş ət

Bunların hamısı sizin iştirakınız olmadan hazırlanmış ət məhsullarıdır: konservlər, kolbasa, kotlet - ümumiyyətlə hər hansı yarımfabrikatlar. Dietoloqlar bu cür məhsulları pəhrizdən tamamilə çıxartmağı məsləhət görürlər, çünki inanılmaz miqdarda duz, qoruyucu maddələr və kimyəv qatqılar tərkibində qanda xolestererini artıran zərərli yağlar var, bu isə piylənmə və ürək xəstəliklərinə də səbəb ola bilər.

Mayonez

Mayonez bütün souslar arasında zərərliliyə görə rekordçudur. Onu hazırlamaq üçün yalnız dörd maddəyə ehtiyacınız var: bitki yağı, yumurta, sirkə və ədviyyat. Amma siz indi satılan mayonez etiketinə baxın. Salat hazırlamaq üçün istifadə edilən mayonezin resepti daha çox kimya dərsliyinə bənzəyir. Evdə hazırlanmış mayonezin problemi yalnız kalori tərkibi ilə bağlıdırsa, mağazada bu meyar ən kiçik problemlərdən biridir. Bu halda məhsulun illərlə saxlanılması üçün tərkibinə qatılan kimyəvi maddələrin hansı faydasından söhbət gedəcəyini özünüz düşünün.

Marqarin

Əslində, marqarin su, emulsifikatorlar və ən əsası bitki mənşəli yağlar əsasında istehsal olunur, əsasən genetik modifikasiya edilmiş soyadan əldə edilir. Marqarinin ziyanı daha çox onun tərkibində trans yağları olmasıdır, dediyimiz kimi, xolesterini artırır və ürək xəstəliklərinin inkişafını stimullaşdırır. 

Dostlarınızla paylaşın

Məlumat

Bildiriş!!
Hörmətli Qonaq, sizin qeydiyyatınız olmadığı üçün siz rəy yaza bilməzsiniz.Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin.