Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Avara_Şair
Xəbər 252
Cəmi: 1088
Kənan Heydərov
Xəbər 213
Cəmi: 4073
Ümidli gözəl
Xəbər 3
Cəmi: 223
ODiNoKiY_VoLK
Xəbər 3
Cəmi: 299
JokeR
Xəbər 2
Cəmi: 11

Reklam

Bir dəfə klik edin
loading.az

Son Şərhlər

Əlavə edilmiş son şərhlər

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 1,6 Milyon
2) Kənan Heydərov » 1,5 Milyon
3) Avara_Şair » 640,6 Min
4) ❤Hicablı❤qadın❤ » 479,2 Min
5) Sol Meleyim » 455,9 Min
6) Sensiz darixiram » 392,9 Min
7) _Uğurböceyi_ » 380,1 Min
8) L e o n » 357,2 Min
9) AzizA » 291,6 Min
10) Elnare » 221 Min
11) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
12) Ümidli gözəl » 177,1 Min
13) poppy » 145,5 Min
14) SeKeRCiK » 139,3 Min
15) amon » 134,2 Min
16) _O.R.X.A.N_ » 121,9 Min
17) Nani_Fit » 87,1 Min
18) pandisim » 82,8 Min
19) sessiz musiqim » 81,8 Min
20) Love Angel » 77,1 Min

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Reklam

Bir dəfə klik edin
loading.az
Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Elnare
Şərh: 3
Cəmi: 1496
Kənan Heydərov
Şərh: 2
Cəmi: 7685
JokeR
Şərh: 2
Cəmi: 38
Sensiz darixiram
Şərh: 1
Cəmi: 3741
Avara_Şair
Şərh: 1
Cəmi: 300

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Avara_Şair
Bugün 2272
Cəmi: 2272
Ümidli gözəl
Bugün 1830
Cəmi: 1830
Kənan Heydərov
Bugün 1404
Cəmi: 1404
Love Angel
Bugün 644
Cəmi: 644
_Uğurböceyi_
Bugün 599
Cəmi: 599
Elnare
Bugün 581
Cəmi: 581
Sol Meleyim
Bugün 570
Cəmi: 570
JokeR
Bugün 510
Cəmi: 510
L e o n
Bugün 440
Cəmi: 440
son nefes
Bugün 270
Cəmi: 270
Xərçəng riskini azaldan 7 BİTKİ
Sağlamlıq Yüklə
Xərçəng riskini azaldan 7 BİTKİ
Dünya Səhiyyə Təşkilatının son məlumatlarına əsasən, xərçəng xəstəliyindən əziyyət çəkən insanların sayı 18 milyona çatıb.

Dəhşətli xəstəliyin son illərdən durmadan artmasının səbəblərindən biri kimi istehsal olunan məhsulların tərkibi götərilir. Bəs, xərçəngin qarşısını almaq üçün təbiətin rəngli gücü nə qədər təsirlidir? Türkiyəli dietoloq Nilay Keçəçi Arpacı xərçəng riskini azaldan 7 faydalı məhsulun adını açıqlayıb.

Buğda otunun suyu xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini əngəlləyir

20 növ amin turşu və antioksidant xassələrə malik olan səməni B vitamini kompleksi, C vitamini, selen, fosfor, maqnezium və kalium mineralları ehtiva edir. Tərkibindəki xlorofil hemoqlobin hasilatını artırır və buna bağlı olaraq orqanizmdə oksigen miqdarı da artır. Qısası, buğda suyu xərçəng hüceyrələrinin yaranması, böyüməsi üçün qeyri-münbit şərait yaradaraq prosesə mane olur. Buğda şirəsindən gündə ən çox 1 araq qədəhi qədər içilməlidir.

Jenşen xərçəng riskini azaldır

Əsrlərdir ki, qocalıq prosesini gecikdirmək və diabet xəstəliyinin müalicəsində istifadə edilən jenşen bədən müqavimətini artıraraq immun sistemini dəstəkləyən güclü bir qidadır. Jenşenin ən əhəmiyyətli xüsusiyyəti immunitet sistemini gücləndirməsidir. Bu da xərçənglə mübarizədə bir addım öndə olmağınızı təmin edir.

Ənginar ilə immun sisteminizi gücləndirin

Sellülozla zəngin olan ənginarın tərkibində A, B1, B2, B6 və C vitaminləri var. Mineral tərkibi ən yüksək olan tərəvəzlərdən biridir. Fosfor, kalsium, dəmir, natrium, kalium, maqnezium və sink da daxildir. Daşıdığı kuarsetin, gallik turşusu və sinarin kimi kimyəvi komponentlər və antioksidant maddələr sayəsində başda xərçəng olmaq üzrə bir çox xəstəliyə qarşı qoruyur və immuniteti dəstəkləyir. Həftədə bir və ya iki dəfə ənginar yeyə bilərsiniz.

Xərçəngin düşməni ananas

Tərkibinin böyük hissəsi su olan və olduqca aşağı kalorili ananas xərçəngə qarşı mübarizədə əhəmiyyətli qüvvədir. Ananasın tərkibindəki "bromelain" maddəsi şiş hüceyrələrin inkişafını dayandıran xüsusiyyətə malikdir. Xüsusilə bağırsaq, ağciyər, yumurtalıq və dəri xərçəngi xəstəliklərində şiş hüceyrələrinin böyüməsinə mane olur. Tərkibindəki dəmir, kalsium, kalium, maqnezium, A-B və C vitaminləri ilə sərbəst radikallardan qoruyur.

Qara tut suyu için

Qara tut B qrupu vitaminləri, A və K vitamini, dəmir, kalium və fosfor baxımından zəngindir. Zülal tərkibi digər meyvələrə görə olduqca çoxdur. Qara tut suyu dəri xərçənginin inkişaf prosesi əngəlləyir.

Xüsusilə ehtiva etdiyi güclü antioksidant flavonoid qrupu olan "antosianinlər" xərçənglə döyüşdə təsirlidir. Qara tut suyu kanserogen maddələri təsirsiz hala gətirmək, anormal hüceyrə çoxalmasını və hüceyrə bölünməsini dayandırır.

Hər gün bir çay qaşığı sarıkök

Sarıkökün anti-enflamuar məzmunu xərçəngdən qoruyur. Tərkibindəki kurkuminoid birləşmələri xərçəng hüceyrələrinin inkişafının qarşısını alır. Antioksidant xüsusiyyəti ilə sərbəst radikallara qarşı mübarizədə mühüm rolu vardır. Odur ki, bu güclü ədviyyatı gündəlik menyunuza mütləq daxil edin.

Gəndalaşın faydaları

Sellüloz, kalsium, fosfor, B6 və A vitamini baxımından zəngin xassələrə malik olan gəndalaş bu tərkibi sayəsində ən faydalı qırmızı meyvələr arasında yer alır. Gəndalaşdan əldə edilən yağın qaraciyər, prostat, döş və dəridəki xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini dayandırmağa və ya ləngitməyə təsirli olduğu bilinir.

Dostlarınızla paylaşın

Şərhlər: 1
  1. son nefes
    payalasima gore tsk
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-

    Hayat bazen kayb etdiyin yerden baslar...insta. @62cideqiqe

Məlumat

Bildiriş!!
Hörmətli Qonaq, sizin qeydiyyatınız olmadığı üçün siz rəy yaza bilməzsiniz.Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin.