Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Xaliq
Xəbər 74
Cəmi: 634
Kənan Heydərov
Xəbər 25
Cəmi: 5804
amon
Xəbər 19
Cəmi: 933
Avara_Şair
Xəbər 19
Cəmi: 1608
Sol Meleyim
Xəbər 9
Cəmi: 1029
ODiNoKiY_VoLK
Xəbər 4
Cəmi: 355
Melis
Xəbər 3
Cəmi: 32
Th30
Xəbər 3
Cəmi: 60
MarveL
Xəbər 3
Cəmi: 47
_Uğurböceyi_
Xəbər 2
Cəmi: 285

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
JokeR » MaraL

Mesaj: (*_*)(^_^)

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 1,6 Milyon
2) Sensiz darixiram » 411,3 Min
3) Sol Meleyim » 381,3 Min
4) L e o n » 357,2 Min
5) Avara_Şair » 303,4 Min
6) AzizA » 291,6 Min
7) Elnare » 265 Min
8) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
9) amon » 201,5 Min
10) Kamran_seaman » 200 Min
11) poppy » 144 Min
12) SeKeRCiK » 139,3 Min
13) Xaliq » 137,4 Min
14) Ay_işığı » 134,8 Min
15) _O.R.X.A.N_ » 120,8 Min
16) Ümidli gözəl » 89,5 Min
17) sessiz musiqim » 88,5 Min
18) Nani_Fit » 87,1 Min
19) pandisim » 83,1 Min
20) _Uğurböceyi_ » 80,2 Min

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Xaliq
Şərh: 245
Cəmi: 868
Th30
Şərh: 55
Cəmi: 80
MarveL
Şərh: 49
Cəmi: 921
Adnur xanım
Şərh: 27
Cəmi: 120
Sol Meleyim
Şərh: 21
Cəmi: 2180
amon
Şərh: 20
Cəmi: 880
Elnare
Şərh: 19
Cəmi: 2353
Kənan Heydərov
Şərh: 14
Cəmi: 8019
_Uğurböceyi_
Şərh: 11
Cəmi: 2624
Ümidli gözəl
Şərh: 9
Cəmi: 655

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Xaliq
Bugün 1249
Cəmi: 1249
Kənan Heydərov
Bugün 1059
Cəmi: 1059
Elnare
Bugün 705
Cəmi: 705
Sensiz darixiram
Bugün 550
Cəmi: 550
Dear
Bugün 406
Cəmi: 406
amon
Bugün 398
Cəmi: 398
sessiz musiqim
Bugün 285
Cəmi: 285
ODiNoKiY_VoLK
Bugün 260
Cəmi: 260
_f_eride
Bugün 243
Cəmi: 243
Sol Meleyim
Bugün 200
Cəmi: 200
Xərçəng riskini azaldan 7 BİTKİ
Sağlamlıq Yüklə
Xərçəng riskini azaldan 7 BİTKİ
Dünya Səhiyyə Təşkilatının son məlumatlarına əsasən, xərçəng xəstəliyindən əziyyət çəkən insanların sayı 18 milyona çatıb.

Dəhşətli xəstəliyin son illərdən durmadan artmasının səbəblərindən biri kimi istehsal olunan məhsulların tərkibi götərilir. Bəs, xərçəngin qarşısını almaq üçün təbiətin rəngli gücü nə qədər təsirlidir? Türkiyəli dietoloq Nilay Keçəçi Arpacı xərçəng riskini azaldan 7 faydalı məhsulun adını açıqlayıb.

Buğda otunun suyu xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini əngəlləyir

20 növ amin turşu və antioksidant xassələrə malik olan səməni B vitamini kompleksi, C vitamini, selen, fosfor, maqnezium və kalium mineralları ehtiva edir. Tərkibindəki xlorofil hemoqlobin hasilatını artırır və buna bağlı olaraq orqanizmdə oksigen miqdarı da artır. Qısası, buğda suyu xərçəng hüceyrələrinin yaranması, böyüməsi üçün qeyri-münbit şərait yaradaraq prosesə mane olur. Buğda şirəsindən gündə ən çox 1 araq qədəhi qədər içilməlidir.

Jenşen xərçəng riskini azaldır

Əsrlərdir ki, qocalıq prosesini gecikdirmək və diabet xəstəliyinin müalicəsində istifadə edilən jenşen bədən müqavimətini artıraraq immun sistemini dəstəkləyən güclü bir qidadır. Jenşenin ən əhəmiyyətli xüsusiyyəti immunitet sistemini gücləndirməsidir. Bu da xərçənglə mübarizədə bir addım öndə olmağınızı təmin edir.

Ənginar ilə immun sisteminizi gücləndirin

Sellülozla zəngin olan ənginarın tərkibində A, B1, B2, B6 və C vitaminləri var. Mineral tərkibi ən yüksək olan tərəvəzlərdən biridir. Fosfor, kalsium, dəmir, natrium, kalium, maqnezium və sink da daxildir. Daşıdığı kuarsetin, gallik turşusu və sinarin kimi kimyəvi komponentlər və antioksidant maddələr sayəsində başda xərçəng olmaq üzrə bir çox xəstəliyə qarşı qoruyur və immuniteti dəstəkləyir. Həftədə bir və ya iki dəfə ənginar yeyə bilərsiniz.

Xərçəngin düşməni ananas

Tərkibinin böyük hissəsi su olan və olduqca aşağı kalorili ananas xərçəngə qarşı mübarizədə əhəmiyyətli qüvvədir. Ananasın tərkibindəki "bromelain" maddəsi şiş hüceyrələrin inkişafını dayandıran xüsusiyyətə malikdir. Xüsusilə bağırsaq, ağciyər, yumurtalıq və dəri xərçəngi xəstəliklərində şiş hüceyrələrinin böyüməsinə mane olur. Tərkibindəki dəmir, kalsium, kalium, maqnezium, A-B və C vitaminləri ilə sərbəst radikallardan qoruyur.

Qara tut suyu için

Qara tut B qrupu vitaminləri, A və K vitamini, dəmir, kalium və fosfor baxımından zəngindir. Zülal tərkibi digər meyvələrə görə olduqca çoxdur. Qara tut suyu dəri xərçənginin inkişaf prosesi əngəlləyir.

Xüsusilə ehtiva etdiyi güclü antioksidant flavonoid qrupu olan "antosianinlər" xərçənglə döyüşdə təsirlidir. Qara tut suyu kanserogen maddələri təsirsiz hala gətirmək, anormal hüceyrə çoxalmasını və hüceyrə bölünməsini dayandırır.

Hər gün bir çay qaşığı sarıkök

Sarıkökün anti-enflamuar məzmunu xərçəngdən qoruyur. Tərkibindəki kurkuminoid birləşmələri xərçəng hüceyrələrinin inkişafının qarşısını alır. Antioksidant xüsusiyyəti ilə sərbəst radikallara qarşı mübarizədə mühüm rolu vardır. Odur ki, bu güclü ədviyyatı gündəlik menyunuza mütləq daxil edin.

Gəndalaşın faydaları

Sellüloz, kalsium, fosfor, B6 və A vitamini baxımından zəngin xassələrə malik olan gəndalaş bu tərkibi sayəsində ən faydalı qırmızı meyvələr arasında yer alır. Gəndalaşdan əldə edilən yağın qaraciyər, prostat, döş və dəridəki xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini dayandırmağa və ya ləngitməyə təsirli olduğu bilinir.

Dostlarınızla paylaşın

Şərhlər: 1
  1. son nefes
    payalasima gore tsk

Məlumat

Bildiriş!!
Sizin rəyə rəy yazmaq 3 gündən sonra mümkündür.