ONLAYN: 8

Qonaq: 763 Cəmi: 774

Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Avara_Şair
Xəbər 60
Cəmi: 247
Sol Meleyim
Xəbər 30
Cəmi: 758
avara
Xəbər 14
Cəmi: 19
Ümidli gözəl
Xəbər 11
Cəmi: 160
JokeR
Xəbər 4
Cəmi: 6
Tek123
Xəbər 2
Cəmi: 6
amon
Xəbər 1
Cəmi: 657

Son Şərhlər

Əlavə edilmiş son şərhlər

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
JokeR » Ümidli gözəl

Mesaj: 👫

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 1,6 Milyon
2) Kenan0001 » 1,5 Milyon
3) ❤Hicablı❤qadın❤ » 478,9 Min
4) Sol Meleyim » 393,4 Min
5) Sensiz darixiram » 392,3 Min
6) _Uğurböceyi_ » 381,6 Min
7) L e o n » 357 Min
8) AzizA » 291,6 Min
9) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
10) poppy » 145,4 Min
11) Ümidli gözəl » 141,9 Min
12) SeKeRCiK » 139,3 Min
13) amon » 135,8 Min
14) Avara_Şair » 126,5 Min
15) _O.R.X.A.N_ » 121,9 Min
16) Nani_Fit » 87 Min
17) pandisim » 82,8 Min
18) sessiz musiqim » 81,5 Min
19) Elnare » 80,2 Min
20) JustWatch » 73,6 Min

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
L e o n
Şərh: 101
Cəmi: 8467
Elnare
Şərh: 74
Cəmi: 1204
Tek123
Şərh: 62
Cəmi: 62
Sol Meleyim
Şərh: 48
Cəmi: 2003
Ümidli gözəl
Şərh: 13
Cəmi: 512
Avara_Şair
Şərh: 11
Cəmi: 252
son nefes
Şərh: 8
Cəmi: 230
avara
Şərh: 6
Cəmi: 12
JokeR
Şərh: 5
Cəmi: 21
_Uğurböceyi_
Şərh: 4
Cəmi: 2500

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Ümidli gözəl
Bugün 427
Cəmi: 427
L e o n
Bugün 394
Cəmi: 394
Avara_Şair
Bugün 379
Cəmi: 379
JokeR
Bugün 315
Cəmi: 315
Elnare
Bugün 283
Cəmi: 283
Sol Meleyim
Bugün 282
Cəmi: 282
son nefes
Bugün 139
Cəmi: 139
Alizade
Bugün 80
Cəmi: 80
Tek123
Bugün 77
Cəmi: 77
Sensiz darixiram
Bugün 50
Cəmi: 50
Mütəxəssis: “Bel yırtıqlarının əksəri fizioterapiya ilə sağalır, əməliyyata tələsmək lazım deyil”
Sağlamlıq Yüklə
Mütəxəssis: “Bel yırtıqlarının əksəri fizioterapiya ilə sağalır, əməliyyata tələsmək lazım deyil”
"Bel yırtıqlarının 90 faizi normal halda konservativ müalicə edilir. Azərbaycanda belə bir dəb var. Adətən, deyirlər ki, "mənimi bel yırtığım neçə millimetrdir". Əslində bu, millimetrlə ölçülən bir şey deyil. Hər hansı sinir kökcüklərinə basqı yoxdursa, həmin yırtığın neçə millimetr olmasının önəmi yoxdur".


Loading.Az e-tibb.az-a istinadən bildirir ki, bunu Tibb Universitetinin Tədris Cərrahiyyə Klinikasının Travmatologiya və ortopediya şöbəsinin müdiri, uzman həkim Cəfər Nəsirli deyib.

C. Nəsirli bildirib ki, bel yırtığı müəyyən fizioterapevtik hərəkətlərlə tamamilə sağalan bir xəstəlikdir. Bunun üçün cərrahi əməliyyata tələsməmək lazımdır: "Sadəcə, bir az səbrli olmaq, müəyyən fizioterapevtik üsullardan istifadə edərək, bunun qarşısını almaq olur.

Bel yırtığının ən böyük səbəblərindən biri çəkinin çox olmasıdır. Digər tərəfdən, bəzən insanlar normal səviyyədən çox yük qaldırırlar. Ya da bəzi insanlar 50 yaşına çatır, ağlına gəlir ki, gedib idmanla məşğul olsun. Əlbəttə, idmanla məşğul olmaq yaxşıdır, amma 50 yaşında gedib ağırlıq qaldırmaq olmaz. 50 yaşında insan yürüş edə, üzməyə gedə, tennis oynaya bilər. Yəni yüngül idman növləri ilə məşğul olmaqla bədəninin sağlamlığını qoruya bilər. Düşüncəsiz şəkildə idmanla məşğul olmaq insana ancaq zərər verə bilər".

Mütəxəssis vurğulayıb ki, bel yırtığı probleminin aradan qaldırılmasında üzgüçülüklə məşğul olmağın yetərincə əhəmiyyəti var: "Üzmək bel əzələlərinin güclənməsində böyük rol oynayır. Digər tərəfdən, üzgüçülük təbii su masajı kimi bir şeydir. Üzgüçülüyün insana böyük faydası var və burada zədələnmə riski də çox aşağıdır".

Dostlarınızla paylaşın

Şərhlər: 2
  1. Sol Meleyim
    Melumat ucun tesekkur
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-



    sєутαиıи тєк güиαнı мєℓєgє σℓαи αşкıумış...

  2. Tek123
    Allah uzaq etsin. Əməliyyat çətin olur bildiyim qədəri ilə. Müalicə ilə sağala bilər.
    Təşəkkürlər.
    -=* İmza *=-

    Qadınlar sözləriylə deyil, gözləriylə danışar əslində. Buna görə onları anlamaq üçün dinləmək yetməz, izləmək gərək yalnız.

Məlumat

Bildiriş!!
Hörmətli Qonaq, sizin qeydiyyatınız olmadığı üçün siz rəy yaza bilməzsiniz.Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin.