ONLAYN: 12

Qonaq: 805 Cəmi: 820
Saytda onlyan olanları görmək üçün QEYDİYYATDAN keçin.

Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Kənan Heydərov
Xəbər 55
Cəmi: 5494
Xaliq
Xəbər 25
Cəmi: 359
amon
Xəbər 21
Cəmi: 848
Avara_Şair
Xəbər 7
Cəmi: 1547
Dear
Xəbər 5
Cəmi: 74
_AzƏrİ_QıZı_
Xəbər 3
Cəmi: 29
Ramal
Xəbər 3
Cəmi: 3
Azra
Xəbər 2
Cəmi: 12
MaraL
Xəbər 2
Cəmi: 2
ODiNoKiY_VoLK
Xəbər 2
Cəmi: 334

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
Kənan Heydərov » sessiz musiqim

Mesaj: Geniş və maraqlı şərhlərə görə təşəkkür edirəm. Davamlı olsun #

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 1,6 Milyon
2) Kənan Heydərov » 1,4 Milyon
3) Sistem » 479,4 Min
4) Sol Meleyim » 455,9 Min
5) Avara_Şair » 395,7 Min
6) Sensiz darixiram » 394,3 Min
7) L e o n » 357,2 Min
8) AzizA » 291,6 Min
9) Elnare » 223,8 Min
10) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
11) amon » 149,2 Min
12) poppy » 144 Min
13) SeKeRCiK » 139,3 Min
14) _O.R.X.A.N_ » 120,8 Min
15) Nani_Fit » 87,1 Min
16) sessiz musiqim » 83,1 Min
17) pandisim » 82,8 Min
18) Xaliq » 79,9 Min
19) _Uğurböceyi_ » 79,9 Min
20) Ümidli gözəl » 78,9 Min

Reklam

Bir dəfə klik edin

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Dear
Şərh: 89
Cəmi: 1292
sessiz musiqim
Şərh: 69
Cəmi: 1530
Elnare
Şərh: 57
Cəmi: 1817
Sensiz darixiram
Şərh: 29
Cəmi: 4038
_AzƏrİ_QıZı_
Şərh: 27
Cəmi: 229
Kənan Heydərov
Şərh: 22
Cəmi: 7818
Xaliq
Şərh: 15
Cəmi: 274
MaraL
Şərh: 9
Cəmi: 9
amon
Şərh: 7
Cəmi: 803
GozeLoV
Şərh: 7
Cəmi: 46

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Kənan Heydərov
Bugün 151
Cəmi: 151
Dear
Bugün 94
Cəmi: 94
Xaliq
Bugün 83
Cəmi: 83
sessiz musiqim
Bugün 73
Cəmi: 73
Elnare
Bugün 59
Cəmi: 59
GozeLoV
Bugün 51
Cəmi: 51
_AzƏrİ_QıZı_
Bugün 49
Cəmi: 49
Sensiz darixiram
Bugün 41
Cəmi: 41
Avara_Şair
Bugün 37
Cəmi: 37
amon
Bugün 28
Cəmi: 28

Reklam

Bir dəfə klik edin
Ramazan ayında sağlamlığınızı qorumaq üçün bunlara diqqət edin
Məsləhətlər Yüklə
Ramazan ayında sağlamlığınızı qorumaq üçün bunlara diqqət edin

Hüzur və bərəkət ayı olan Ramazan gəldi… Oruc tutarkən sağlamlığa da diqqət etmək vacibdir. Sağlamlığı təxirə salmaq heç doğru olmaz.

Ramazanda qidalanma rejimi və gündəlik yemək sayı dəyişir.

Gün ərzində üç dəfə yemək yeməli olduğumuz halda, Ramazan ayında iki dəfə yeyə bilirik. Bu ay edilən ən böyük yanlışlardan biri karbonhidratın çox qəbuludur. Tutumlu olsun deyə yeyilən xəmir xörəkləri, şirniyyatlar, plovlar bədənin balansını pozur. Balanslı qidalanmaq zəruridir. İmsakda süd, şorba, pendir, qatıq yeməklə özünüzü gün boyu gümrah hiss edəcəksiniz. İftarda da mədəni çox yükləməmək şərtilə, şorba ardınca, əsas yeməyi yeməyiniz tövsiyə olunur.

İftardan sonra gəzintiyə çıxaraq maddələr mübadiləsini tezləşdirə bilərsiniz.

İmsak yeməyini təxirə salmamaq vacibdir. İbadətinizi edərkən həm də arıqlamaq kimi fikriniz varsa, imsakda ancaq su içmək kimi səhvi etməyin. Bədənin bütün balansı alt-üst olar. Onun əvəzinə iftar etdikdən sonra, bir az gəzin.

Oruc tutmağın sağlamlıq üçün zərərli olduğu hallar:

Oruc tutmaq bəzi vəziyyətlərdə çox risklidir. İbadətinizi yerinə yetirmək istəyirsiniz, ancaq aşağıdakı hallarda həkiminizlə məsləhət etmədən oruc tutmayın.

Şəkər xəstələri, 6 ay və yuxarı hamilələr, ürək və böyrək xəstələri, çox yaşlı adamlar, uşaqlar.

Allah oruc və ibadətlərinizi qəbul etsin!

Dostlarınızla paylaşın

Şərhlər: 1
  1. Love Angel
    Problemi olanlar ucun oruc tutmaq olmaz.
    Tewekkurler.
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-

    Qadınlar sözləriylə deyil, gözləriylə danışar əslində. Buna görə onları anlamaq üçün dinləmək yetməz, izləmək gərək yalnız.

Məlumat

Bildiriş!!
Hörmətli Qonaq, sizin qeydiyyatınız olmadığı üçün siz rəy yaza bilməzsiniz.Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin.