Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Avara_Şair
Xəbər 115
Cəmi: 520
Sol Meleyim
Xəbər 54
Cəmi: 923
Love Angel
Xəbər 12
Cəmi: 172
Ümidli gözəl
Xəbər 8
Cəmi: 189
❤Hicablı❤qadın❤
Xəbər 2
Cəmi: 943
ODiNoKiY_VoLK
Xəbər 2
Cəmi: 285
JokeR
Xəbər 1
Cəmi: 9

Son Şərhlər

Əlavə edilmiş son şərhlər

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
Ümidli gözəl » Kənan Heydərov

Mesaj: vəfali dostum ad gunun mubarek

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 1,6 Milyon
2) Kənan Heydərov » 1,5 Milyon
3) ❤Hicablı❤qadın❤ » 479,1 Min
4) Sol Meleyim » 430,4 Min
5) Sensiz darixiram » 392,5 Min
6) _Uğurböceyi_ » 380,2 Min
7) L e o n » 357,2 Min
8) Avara_Şair » 301,3 Min
9) AzizA » 291,6 Min
10) Elnare » 220,3 Min
11) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
12) Ümidli gözəl » 172,9 Min
13) poppy » 145,4 Min
14) SeKeRCiK » 139,3 Min
15) amon » 136,4 Min
16) _O.R.X.A.N_ » 121,9 Min
17) Nani_Fit » 87 Min
18) pandisim » 82,8 Min
19) sessiz musiqim » 81,5 Min
20) JustWatch » 73,7 Min

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Ad Günün Mübarək !

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Elnare
Şərh: 64
Cəmi: 1385
Love Angel
Şərh: 22
Cəmi: 263
Ümidli gözəl
Şərh: 11
Cəmi: 547
Avara_Şair
Şərh: 10
Cəmi: 267
_Uğurböceyi_
Şərh: 8
Cəmi: 2511
Sol Meleyim
Şərh: 5
Cəmi: 2055
son nefes
Şərh: 4
Cəmi: 273
Kənan Heydərov
Şərh: 3
Cəmi: 7667
Esmeralda
Şərh: 2
Cəmi: 7658
JustWatch
Şərh: 2
Cəmi: 105

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Avara_Şair
Bugün 1068
Cəmi: 1068
Ümidli gözəl
Bugün 890
Cəmi: 890
Love Angel
Bugün 555
Cəmi: 555
Sol Meleyim
Bugün 508
Cəmi: 508
JokeR
Bugün 500
Cəmi: 500
Elnare
Bugün 466
Cəmi: 466
L e o n
Bugün 434
Cəmi: 434
son nefes
Bugün 247
Cəmi: 247
Zehra_A
Bugün 189
Cəmi: 189
Alizade
Bugün 104
Cəmi: 104
Ramazan ayında sağlamlığınızı qorumaq üçün bunlara diqqət edin
Məsləhətlər Yüklə
Ramazan ayında sağlamlığınızı qorumaq üçün bunlara diqqət edin

Hüzur və bərəkət ayı olan Ramazan gəldi… Oruc tutarkən sağlamlığa da diqqət etmək vacibdir. Sağlamlığı təxirə salmaq heç doğru olmaz.

Ramazanda qidalanma rejimi və gündəlik yemək sayı dəyişir.

Gün ərzində üç dəfə yemək yeməli olduğumuz halda, Ramazan ayında iki dəfə yeyə bilirik. Bu ay edilən ən böyük yanlışlardan biri karbonhidratın çox qəbuludur. Tutumlu olsun deyə yeyilən xəmir xörəkləri, şirniyyatlar, plovlar bədənin balansını pozur. Balanslı qidalanmaq zəruridir. İmsakda süd, şorba, pendir, qatıq yeməklə özünüzü gün boyu gümrah hiss edəcəksiniz. İftarda da mədəni çox yükləməmək şərtilə, şorba ardınca, əsas yeməyi yeməyiniz tövsiyə olunur.

İftardan sonra gəzintiyə çıxaraq maddələr mübadiləsini tezləşdirə bilərsiniz.

İmsak yeməyini təxirə salmamaq vacibdir. İbadətinizi edərkən həm də arıqlamaq kimi fikriniz varsa, imsakda ancaq su içmək kimi səhvi etməyin. Bədənin bütün balansı alt-üst olar. Onun əvəzinə iftar etdikdən sonra, bir az gəzin.

Oruc tutmağın sağlamlıq üçün zərərli olduğu hallar:

Oruc tutmaq bəzi vəziyyətlərdə çox risklidir. İbadətinizi yerinə yetirmək istəyirsiniz, ancaq aşağıdakı hallarda həkiminizlə məsləhət etmədən oruc tutmayın.

Şəkər xəstələri, 6 ay və yuxarı hamilələr, ürək və böyrək xəstələri, çox yaşlı adamlar, uşaqlar.

Allah oruc və ibadətlərinizi qəbul etsin!

Dostlarınızla paylaşın

Şərhlər: 1
  1. Love Angel
    Problemi olanlar ucun oruc tutmaq olmaz.
    Tewekkurler.
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-

    Qadınlar sözləriylə deyil, gözləriylə danışar əslində. Buna görə onları anlamaq üçün dinləmək yetməz, izləmək gərək yalnız.

Məlumat

Bildiriş!!
Hörmətli Qonaq, sizin qeydiyyatınız olmadığı üçün siz rəy yaza bilməzsiniz.Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin.