Onlayn Reklam

Bir Dəfə Klik edin

Top10 Müəllif

Ay üzrə xəbər statistikası
Avara_Şair
Xəbər 16
Cəmi: 606
amon
Xəbər 3
Cəmi: 687
narmin776
Xəbər 1
Cəmi: 1
fidann
Xəbər 1
Cəmi: 93

Son Hədiyyə

Göndərilmiş hediyyə
_Uğurböceyi_ » Esmeralda

Mesaj: .😍💌💎

Pullu İstifadəçilər

Saytın ən varlı istifadəçilər
1) Esmeralda » 1,6 Milyon
2) Kənan Heydərov » 1,5 Milyon
3) Avara_Şair » 635,1 Min
4) ❤Hicablı❤qadın❤ » 479,2 Min
5) Sol Meleyim » 455,8 Min
6) Sensiz darixiram » 392,8 Min
7) _Uğurböceyi_ » 379,7 Min
8) L e o n » 357,2 Min
9) AzizA » 291,6 Min
10) Elnare » 220,8 Min
11) _Yene_Tenha_ » 220,2 Min
12) Ümidli gözəl » 176,3 Min
13) poppy » 145,5 Min
14) SeKeRCiK » 139,3 Min
15) amon » 137 Min
16) _O.R.X.A.N_ » 121,9 Min
17) Nani_Fit » 87 Min
18) pandisim » 82,8 Min
19) sessiz musiqim » 81,8 Min
20) Love Angel » 77,1 Min

Yuxu Yozmalar

Yozmalardan faydanlanmaq
A B C Ç D E Ə F G H İ J K L M N O Ö P Q R S Ş T U Ü V X Y Z

Mini Çat

Reklam,söyüş,təhqir olmaz
Mini çatı görmək üçün və mini çatda yazışmaq üçün Qeydiyyatdan keçin.

Onlayn Reklam

Bir Dəfə Klik edin

Top10 Şərhçilər

Ay üzrə şərhlərin statistikası
Sensiz darixiram
Şərh: 10
Cəmi: 3733
Elnare
Şərh: 6
Cəmi: 1459
Asi
Şərh: 3
Cəmi: 3
Avara_Şair
Şərh: 2
Cəmi: 295
Ümidli gözəl
Şərh: 2
Cəmi: 575
_Uğurböceyi_
Şərh: 2
Cəmi: 2562
Sol Meleyim
Şərh: 1
Cəmi: 2076

Top10 Xallar

Gün/Ay üzrə xalların statistikası
Avara_Şair
Bugün 1591
Cəmi: 1591
Ümidli gözəl
Bugün 1587
Cəmi: 1587
Love Angel
Bugün 644
Cəmi: 644
Sol Meleyim
Bugün 558
Cəmi: 558
Elnare
Bugün 544
Cəmi: 544
JokeR
Bugün 501
Cəmi: 501
_Uğurböceyi_
Bugün 492
Cəmi: 492
Kənan Heydərov
Bugün 473
Cəmi: 473
L e o n
Bugün 440
Cəmi: 440
son nefes
Bugün 267
Cəmi: 267
Bu idman növü ömrü uzadır
Sağlamlıq / İdman Yüklə
Bu idman növü ömrü uzadır

Futbol və qaçış öz faydalılığına görə, bu idman növlərindən geri qalır.


Azərbaycanlı idmançı şokda: "Bütün bunlar Rusiyaya görədir"
Sputnik-in məlumatına görə, bu barədə Avstriya alimlərinin "British Journal of Sports Medicine" jurnalında dərc olunan məqaləsində deyilir. "Bizim müşahidələrimizə görə, əsas o deyil ki, siz idmanla nə qədər tez-tez məşğul olursunuz, əsas odur ki, idmanın hansı növü ilə məşğul olursunuz. Aydındır ki, idmanın hər növünün insan sağlamlığına bir şəkildə təsiri var. Müşahidələr əsasında bizim kolleqalarımız idman təşkilatlarına yeni növ tapşırıqlar hazırlamaqda kömək edəcəklər. Söhbət insan sağlamlığına maksimal dərəcədə müsbət təsir edən tapşırıqlardan gedir" — deyə Sidney (Avstraliya) universitetinin əməkdaşı Emmanuel Stamatakis bildirib.

Stamatakis və onun həmkarları idmanın hansı növlərinin sağlamlığa daha çox faydalı olduğunu araşdırmaq üçün Böyük Britaniya və Avstraliyanın sosial xidmətləri ilə əməkdaşlıq ediblər. 12 il ərzində (1994-2006) Britaniyanın idmanla məşğul olmuş 80 minə qədər yaşlı sakini üzərində müşahidələr aparandan sonra, onlar müvafiq nəticələrə gəliblər.

Bu müşahidələrin məqsədi intensiv fiziki gücün insanın ömrünün uzanmasında və müxtəlif xəstəliklərlə, o cümlədən, infarkt, insult, ürək-damar sistemindəki problemlərlə mübarizədə hansı effekti verdiyini müəyyənləşdirmək olub.

Müəlliflər idmanın hansı növünün sağlamlığa necə təsir etdiyini aydınlaşdırıblar. Bu qənaətə gəliblər ki, idmanın bütün növləri faydalıdır. Misal üçün futbol, qaçış, ağır atletika və idmanın digər növləri ömrün uzanmasına heç bir təsir etmir və bu növlərlə məşğul olanların çoxunun ölümünə səbəb səhhətlərindəki müxtəlif problemlər olub.


Bunu oxuduqdan sonra yenə idmanla məşğul olacaqsınızmı, bəlli deyil
Amma bir sıra idman növləri də var ki, onlar insan sağlamlığına müsbət təsir göstərir və onların ömrünü uzadır. Misal üçün, badminton, tennis, divarla tennis oynamaq faydalı idmandır. Britaniyalıların bu idman növləri ilə məşğul olan qrupunda erkən ölüm riski digərləri ilə müqayisədə 47% aşağıdır. Digərlərində isə ürək-damar sistemi ilə bağlı problemi olanların sayı 56%-dir.

Üzgüçülük və aerobika ilə məşğul olanların erkən ölüm riski 27-28% azdır. Bu qrupdan olanların, sadəcə 36-41%-nin ürək-damar sistemində problem olur. Bununla yanaşı, velosiped sürmək ölüm ehtimalını 15% azaldır. Bu idmanla məşğul olan şəxslərdə ürək-damar problemləri demək olar ki, olmur.

Alimlər hesab edirlər ki, idman qayda-qanunları da insanın sağlamlığına müxtəlif dərəcədə təsir göstərir. Onların hər birinin insanın müəyyən orqanlarına müsbət və mənfi təsirləri mövcuddur. İnsanlar, məhz onların sağlamlığına müsbət təsir edən idman növlərini seçməyə üstünlük verməlidirlər

Dostlarınızla paylaşın

Şərhlər: 4
  1. _Yildiz1_
    Deymez siz sag olun
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-

    DOSTLARINI ÇOOOX SEVƏN!^_^
  2. L e o n
    Bir kohne kino yadima duwdu lap:)
    Deyir aranizda idmanla mewgul olan var bir nefer durub deyir men soruwur hansi novu ile mewgul olursuz deyir sahmatla:D
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-



  3. _pandam_
    Kimse sorushsa dierdimki hesh bir idman novuyle meshgul olmuram -,- ama bu xeberi axra kimi oxudum ve fikir verdmki divarla tenis ve uzguchuluyle meshgul olam :D Teshekur paylashimhun))
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-

  4. Sensiz darixiram
    Xeber ucun tewekkur
    -=* Medalları *=-

    -=* İmza *=-

    Şişşşş...səssiz olun...😎

Məlumat

Bildiriş!!
Hörmətli Qonaq, sizin qeydiyyatınız olmadığı üçün siz rəy yaza bilməzsiniz.Xahiş edirik qeydiyyatdan keçin.